John Myers
Përmbajtje
show
Përbërësit
- 500 g Kungull sipas zgjedhjes suaj
- 3 pjesë Flokëkuq
- 1 e kuqe Qepë e copëtuar
- 1 tbsp Vaj kokosit
- 2 tbsp lëngu im i perimeve *
- Ujë për tu mbushur
- 2 tbsp Krem pana me oriz
- 3 Degët Barishte selino Tk
- Kube buke kokosi *
Udhëzime
- Qëroni, lani dhe prisni kungullin dhe karotat. Në vaj kokosi skuqni lehtë qepën e grirë, shtoni copat e karotës, ziejini pak dhe shtoni kungullin e prerë në kubikë. Tani vendosni lëngun e perimeve mbi të, mbusheni me ujë, lëreni të vlojë me kapak të mbyllur dhe ziejini gjithçka derisa të zbutet (rreth 20 minuta)
- Më pas bëni pure, përzieni kremin e rrahur me oriz, prisni në copa të vogla gjethet e selinos, shtoni dhe rregulloni të gjithë me pak piper nëse është e nevojshme.
- Rregulloni supën në një pjatë dhe vendosni sipër kubikët e bukës së thekur ... një grusht fara kungulli sipër - shijoni vaktin tuaj dhe plotësisht të shëndetshëm ... jo thjesht "vegan" 😉
- * Furnizimet: Bëni vetë lëngun tuaj të perimeve
- * Vegan: Është e lehtë të thuash
