in

Zierje me perime À La Minestrone

5 nga 6 vota
Kurs Darkë
kuzhinë Evropian
servings 4 njerëz
Kalori 148 kcal

Përbërësit
 

  • 400 g Patate (treshe)
  • 400 g Flokëkuq
  • 1 Domate me biftek (rreth 300 g)
  • 0,5 Kohlrabi përafërsisht. 300 g
  • 2 Qepë (rreth 200 g)
  • 1 Piper i kuq zile (rreth 150 g)
  • 1 Kungull i njomë (rreth 150 g)
  • 150 g Kërpudha kafe
  • 150 g Selino
  • 100 g pras
  • 50 g Rrënjët e majdanozit
  • 50 g xhenxhefil
  • 2 Thelbet e hudhres
  • 0,5 Tufë majdanoz
  • 2 tbsp Vaj ulliri
  • 1,5 L Supë perimesh (6 lugë çaji në çast)
  • 1 tsp Kripë
  • 0,5 tsp Piper
  • 1 tbsp Wort Maggi
  • 2 tbsp Salcë e ëmbël e sojës

Udhëzime
 

  • Qëroni dhe lani patatet (treshe). Qëroni karotat me qërues, grijini me kruajtësin / qëruesin e luleve të perimeve 2 në 1 dhe pritini me thikë në feta dekorative të luleve të karotës (rreth 3 - 4 mm të trasha). Lani domaten me biftek, priteni në feta dhe më pas në pastiçe. Qëroni kohlrabin, priteni në feta dhe më pas në pista. Qëroni qepët dhe pritini në copa të vogla. Pastroni dhe lani specat dhe pritini në diamante. Lani kungull i njomë, grijini me kruajtësin / qëruesin e luleve të perimeve 2 në 1 dhe pritini me thikë në feta lulesh dekorative kungull i njomë (rreth 3 - 4 mm të trasha). Pastroni, përgjysmoni dhe prisni në feta kërpudhat. Qëroni selinon, priteni në feta dhe më pas në diamante. Pastroni dhe lani preshin dhe priteni në rrathë. Qëroni rrënjët e majdanozit me qërues, grijini me kruajtësin e luleve të perimeve / qëruese 2 në 1 teh dekorimi dhe pritini në lule dekorative rrënjë majdanozi (afërsisht 3 - 4 mm) me thikë. Qëroni dhe prisni imët xhenxhefilin dhe hudhrën. Prisni majdanozin. Ngrohni vajin e ullirit (2 lugë gjelle) në një tenxhere të lartë dhe mbani perimet (kubikët e hudhrës, kubikët e xhenxhefilit, copat e qepëve, lulet e karotës, diamante piper, diamante me domate viçi, diamante kohlrabi, lule kungull i njomë, feta kërpudhash, selino diamante; rrënjët e majdanozit dhe majdanozit - 2 lugë gjelle fort për zbukurim!) skuqeni. Lyejeni / hidhni lëngun e perimeve (1.5 litra), shtoni patatet dhe lëreni gjithçka të ziejë / ziejë për rreth 25 minuta. Rregullojeni me kripë (1 lugë çaji), piper (½ lugë çaji), erëza Maggi (1 lugë gjelle) dhe salcë soje të ëmbël (2 lugë gjelle) dhe shërbejeni të nxehtë, të zbukuruar me majdanoz.

Ushqim

shërbyer: 100gkalorive: 148kcalKarbohidratet: 8.9gproteina: 1.6gFat: 11.8g
Foto e avatarit

Shkruar nga John Myers

Shef profesionist me përvojë 25 vjeçare në industri në nivelet më të larta. Pronari i restorantit. Drejtor i pijeve me përvojë në krijimin e programeve të koktejve të njohura në nivel botëror. Shkrimtar i ushqimit me një zë dhe këndvështrim të veçantë të drejtuar nga shefi.

Lini një Përgjigju

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar *

Vlerësoni këtë recetë




Fileto dhe tavë perimesh

Cheesecake takohet me fruta