Përmbajtje
show
Përbërësit
- 1 pjesë Karotë
- 200 g Lakër kineze
- 200 g Tofu
- 120 g Kërpudha
- 1 pjesë Vezë
- 3 tbsp Vaj rapese
- 1 tbsp Susam
- 1 tbsp Mjaltë
- 3 tbsp Salce soje
- Lëng i një gëlqereje
- 1 pako Rajs Basmati Express Basmati i Xha Benit
- Pak kreshtë për zbukurim
Udhëzime
- Qëroni karrotën dhe priteni në shkopinj. Lakrën kineze e lani, hiqni kërcellin dhe e prisni në rripa. Pritini tofu-n dhe kërpudhat i prisni në feta të gjera. Zieni vezën derisa të bëhet dyllë, qëroni dhe lëreni mënjanë.
- Ngrohni vajin në një tigan dhe skuqni kërpudhat dhe tofu në të për rreth 5 minuta. Në fund të kohës së pjekjes, shtoni farat e susamit dhe mjaltin dhe skuqini pak. Hiqeni tiganin nga zjarri, spërkatni gjithçka me 2 lugë salcë soje dhe lëngun e limonit dhe përziejini mirë. Nëse lëngu zien shumë i thatë, fshijeni me pak ujë të nxehtë.
- Gatuani karotën dhe lakrën kineze në ujë me kripë për rreth 5 minuta. Më pas e nxjerrim, e spërkasim me pjesën tjetër të salcës së sojës dhe e përziejmë.
- Ngrohni orizin Basmati të Uncle Ben's Express sipas udhëzimeve në pako dhe rregulloni në një tas me perimet e ngrohta, tofu dhe kërpudhat. E zbukurojmë me lakërishtë dhe sipër i vendosim vezën e përgjysmuar. Nëse dëshironi, mund të dekoroni edhe disa feta gëlqereje dhe të spërkatni gjithçka me pak salcë soje.
- Këshilla 5: Kjo shkon mirë edhe me sambalin dhe disa qepë të skuqura.
Ushqim
shërbyer: 100gkalorive: 241kcalKarbohidratet: 6.1gproteina: 9.8gFat: 19.9g