Përmbajtje
show
Përbërësit
- 1 kg Goulash dreri
- Pritini nga fleta e përparme
- 2 pjesë Fileto mish dreri
- 2 pjesë djegës i kuq
- 2 pjesë Qepë të freskët
- 250 ml Verë e kuqe e thatë
- garam masala
- Erëz tandoori
- vaj susami
Udhëzime
- Marinoni gulashin dhe fileton me erëzat dhe vajin e susamit (sasi sipas shijes) për rreth 1/2 orë.
- Pritini djegësin dhe qepën dhe skuqini në pak vaj susami. Shtoni gulashin, fshijeni me verë të kuqe dhe ziejini derisa mishi të jetë i butë
- E kam gatuar në tenxhere me presion sepse zgjat rreth 45 minuta.
- Kur mishi të jetë gati, shtoni pak salcë kosi ose salcë kosi për të rafinuar salcën
- Ziejeni fileton e mishit të gjahut për rreth 5 minuta nga secila anë.
Ushqim
shërbyer: 100gkalorive: 114kcalKarbohidratet: 0.5gproteina: 18gFat: 2.8g