Çfarë nuk përthithet me kafe: Dëm për trupin gjatë çdo mëngjesi

Për të mos dëmtuar trupin tuaj çdo mëngjes gjatë mëngjesit, duhet të dini se çfarë të mos kombinoni me kafen.

Kafeja për mëngjes është një traditë për shumë ukrainas. Për disa, kjo pije është thjesht e preferuara e tyre, ndërsa të tjerët thjesht nuk mund të zgjohen pa të. Megjithatë, kjo pije e padëmshme mund të përbëjë një kërcënim për trupin, sepse kafeja nuk mund të kombinohet me asnjë mëngjes.

Çfarë nuk tretet me kafe - shumica e njerëzve nuk e dinë për të

Së pari, le të flasim se kur nuk duhet të pini kafe. Dhe po, nëse jeni duke marrë vitamina, është më mirë të mos pini kafe ose ta pini atë pas një periudhe mjaft të gjatë kohore. Puna është se kafeina ka një efekt negativ në përthithjen e vitaminave dhe mineraleve.

Gjithashtu, kafeja nuk duhet të kombinohet me alkool. Përveç faktit që kjo simbiozë rëndon mëlçinë, është edhe mashtruese. Një person mund të mbivlerësojë energjinë që jep kafeja dhe të nënvlerësojë dehjen e trupit me alkool në kohë.

Cilat ushqime nuk duhet të pihen me kafe – rregullat për çdo ditë

Askush nuk dëshiron të prishë ditën e tij me një pasiguri të lehtë në mëngjes. Ndjenja e keqe mund të shkaktohet nga kombinimi i gabuar i kafesë me ushqime të tjera.

Kafeja dhe ushqimet me kalcium – ky kombinim është veçanërisht i rrezikshëm për të moshuarit. Çdo gllënjkë kafeje nxjerr kalcium nga trupi, i cili është thelbësor për të. Prandaj, nëse dëshironi të hani një sanduiç me djathë dhe të pini kafe, është më mirë të bëni një pauzë mes tyre.

Bizelet, fasulet, gocat e detit, shpendët dhe mishi i kuq – këto ushqime janë të pasura me zink dhe zinku nuk përthithet së bashku me kafenë, gjë që çon në skuqje të lëkurës dhe dispepsi.

Produktet e perimeve dhe kafeja janë zgjidhje të këqija, sepse polifenolet që përmban kafeja parandalojnë thithjen e fasuleve, produkteve të sojës dhe qiqrave.

Megjithatë, pavarësisht nga të gjitha këto, ju ende mund të shijoni kafen me mëngjes nëse e dini se cilat ushqime shkojnë mirë me të.

Kombinimi i kafesë me ushqime të tjera – mëngjes dhe kënaqësi

Për të strukturuar kombinimin e kafesë dhe ushqimeve të tjera, ne e strukturojmë kafenë sipas llojit:

• Kafeja me kokrra të kuqe – shkon mirë me çokollatë dhe pasta me nenexhik
• Kafe natyrale – e përshtatshme për ata që pëlqejnë pasta të lehta dhe fruta për mëngjes
• Kafe me aciditet agrumesh – miku më i mirë për kekun me limon ose kajsi të thata
• Kafe me nota lulesh – waffles dhe petulla me karamel dhe mjaltë