John Myers
Përmbajtje
show
Përbërësit
- 250 g Sallatë me barishte të egra
- 3 tbsp Vaj ulliri
- 2 tbsp Uthull balsamike
- 1 tbsp Ujë
- 1 tbsp Lëng gëlqereje
- 1 tsp Mustardë
- 1 një çikë Kripë
- 1 një çikë Piper
- 1 një çikë Pluhur kerri
- 3 Kompjuter Portokall
- 5 Kompjuter Burrata (krem djathi italian)
- 15 Kompjuter Domate qershi
- 3 tbsp Sheqer pluhur
- 2 tbsp Uthull balsamike
- 1 tbsp Ujë
- 30 g arra pishe
- 70 g Ullinj me gropa të zeza
Udhëzime
- Përzieni vajin e ullirit, uthullën balsamike, ujin dhe lëngun e limonit dhe lëreni dressing-un të qëndrojë. Lani sallatën me barishte të egra dhe përzieni me salcë. Qëroni portokallin dhe pritini në feta të holla si meshë. Përhapeni 4 feta në një pjatë dhe shtroni sipër sallatën me barishte të egra të marinuara.
- Pritini arrat e pishës dhe ullinjtë e zinj dhe i skuqni në një tigan derisa të jenë të këndshme dhe krokante. Shkrijmë në një tigan sheqerin pluhur, e lyejmë me uthull balsamike dhe ujë dhe i hedhim domatet qershi nga të gjitha anët. Shpërndani domatet qershi në pjatë dhe hapni burratën në mes dhe vendosini mbi sallatë. Përhapeni sipër arrën e pishës/ullirit.
Ushqim
shërbyer: 100gkalorive: 195kcalKarbohidratet: 13.4gproteina: 1.9gFat: 14.5g
