Perime Wok me Quinoa

by John Myers Gusht 17, 2021, 2: 15 pm

5 nga 4 vota

Total Time 40

Kurs Darkë

kuzhinë Evropian

servings njerëz

Kalori 74 kcal

Përmbajtje show

Përbërësit

40 g Quinoa
120 ml Supë me perime organike
50 g Qepë e copëtuar
300 g Perimet e stinës
1 tbsp Vaj

Udhëzime

Ziejme kuinoen ne gjizen e perimeve per 17 minuta dhe e leme te njom, perimet e fresketa i presim shume holle dhe i skuqim shkurt ne wok me VAJ, fillimisht qepet dhe me pas perimet; Shtoni pastën e domates, rregulloni sipas shijes, p.sh. kripë, piper, trumzë, salcë soje, paste wasabi, fshijeni për pak kohë me lëng perimesh.

Recetë pin Printo Recipe

Ushqim

shërbyer: 100gkalorive: 74kcalKarbohidratet: 5.1gproteina: 1.9gFat: 5.1g

Shkruar nga John Myers

Shef profesionist me përvojë 25 vjeçare në industri në nivelet më të larta. Pronari i restorantit. Drejtor i pijeve me përvojë në krijimin e programeve të koktejve të njohura në nivel botëror. Shkrimtar i ushqimit me një zë dhe këndvështrim të veçantë të drejtuar nga shefi.