John Myers
Садржај
show
Састојци
- 650 g Филе пилећих прса
- 3 Црвене паприке
- 500 ml Поврћа супа
- 500 ml Крема
- 1 Лук
- 2 нагомилане тбсп Брашно
- Сол, бибер, паприка, уље
- 100 g Рендани Гауда
инструкције
- Припремите пилећа прса, исеците на комаде, ставите у подмазан плех и зачините сољу, бибером и паприком.
- Лук ољуштите и исеците на коцкице, паприке изрежите и исеците на тракице. У тигању загрејте уље, пропржите лук, додајте паприку и пржите са њом. Зачините са мало соли, бибера и паприке.
- Деглазирајте повртним темељцем и кремом, кратко прокувајте. Пустите да се све још мало продинста, па повежите са брашном и прелијте месо у тепсији, изгладите. Све поспите сиром.
- Пеците у загрејаној рерни на 200°Ц око 30-40 минута. Ово добро иде уз тестенину, кромпир или пиринач.
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 138ккалУгљени хидрати: 1.1gБеланчевина: 10gДебео: 10.4g
