John Myers
Садржај
show
Састојци
- 3 Турска шницле
- 3 тбсп Терииаки сос
- 3 тбсп сусамово уље
- 1 штипати Зачињена бибер
- 1 штипати Чили пахуљице
- 1 мали Лук на коцкице
инструкције
- Исперите ћурећу шницлу под хладном водом и пажљиво осушите кухињским папиром; затим исеците комаде на пола тако да сада има 6 малих одрезака.
- У посуди која се може затворити, помешајте терииаки сос са уљем, бибером и чили пахуљицама, ставите ћуреће одреске у маринаду и поспите кришкама лука. Затворите посуду и маринирајте месо 24 сата. Окрените једном између.
- Ћуреће месо пре припреме мало оцедите па га пеците на роштиљу или кратко пропржите на врло мало уља или наставите да кувате по жељи.
- Запржила сам их врло кратко, а затим их прелила ананасом и оставила да се крчкају у рерни неколико минута на благој ватри.
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 472ккалУгљени хидрати: 5gБеланчевина: 4.7gДебео: 48.9g
