in

Азијски омлет

5 од 8 гласова
Цоок тиме 20 записник
Укупно време 20 записник
Курс Вечера
Кухиња Европски
Сервиси 2 људи

Састојци
 

  • 200 g (100 г / 100 г) свеже клице пасуља
  • 200 g (100 г / 100 г) шкампи, кувани и огуљени смрзнути
  • 50 g 1 (½ / ½) црни лук
  • 50 g (1/1) комад ђумбира
  • 1 (½ / ½) црвена љута паприка
  • 2 (1/1) чена белог лука
  • 2 (1 кашика / 1 кашика) сунцокретово уље
  • 2 (1 кашика / 1 кашика) путер
  • 4 (2/2) јаја
  • 4 (2/2) велике прстохвате крупне морске соли из млина
  • 4 (2/2) велики прстохват шарене паприке из млина
  • 1 (½ / ½) кашичице чили пахуљица
  • 6 (3/3) велике прстохвате крупне морске соли из млина
  • 6 (3/3) велики прстохват шарене паприке из млина
  • 2 (1/1) кашичице власца ролнице осушене замрзавањем
  • 2 (1/1) стабљике коријандера за украс

инструкције
 

  • Напомена: Припремите се за 2 особе једну за другом! Користите половину састојака за сваки омлет. Ољуштите, преполовите и нарежите лук на коцкице. Огулите и ситно исецкајте ђумбир и чен белог лука и преполовите сваки. Очистите, оперите, ситно исеците и преполовите љуту папричицу. Загрејте сунцокретово уље (1 кашика) са путером (1 кашика) у тигању и пропржите / уз мешање пропржите коцкице лука са коцкицама каранфилића, коцкицама ђумбира и коцкицама љуте паприке. Додајте козице и пржите/пржите. Зачините слатким соја сосом (1 кашичица), крупном морском сољу из млина (3 велике прстохвате) и шареном паприком из млина (3 велика прстохвата). Додајте клице пасуља и пржите са њима. Умутите јаја (2 комада), зачините крупном морском сољу из млина (2 велика прстохвата) и шареним бибером из млина (2 велика прстохвата) и покапајте / распоредите по тигању. Покријте и кувајте 1-2 минута, уклоните поклопац и завршите кување. На крају зачините пахуљицама чилија (½ кашичице) и поспите ролатима власца (1 кашичица). Ставите омлет на тањир и украсите листовима коријандера, послужите.
Фотографија аватара

Написао Ashley Wright

Ја сам регистровани нутрициониста-дијететичар. Убрзо након полагања и полагања лиценцног испита за нутриционисте-дијететичаре, стекао сам диплому кулинарства, тако да сам и сертификовани кувар. Одлучио сам да своју лиценцу допуним студијом из кулинарске уметности јер верујем да ће ми то помоћи да искористим најбоље што знам са апликацијама из стварног света које могу помоћи људима. Ове две страсти чине саставни део мог професионалног живота, и узбуђен сам што ћу радити на било ком пројекту који укључује храну, исхрану, фитнес и здравље.

Ostavite komentar

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Obavezna polja su označena *

Оцените овај рецепт




Филет бакалара са сосом од сенфа, тиквицама и тројкама

Шницла хлеб са прженим јајетом