John Myers
Шпаргле нису само укусне, већ и заиста здраве! Рећи ћемо вам какве позитивне ефекте „краљевско поврће“ има на ваш организам.
Шпаргле: Пролећно поврће је тако здраво
Сезона шпарога коначно почиње поново између краја марта и средине априла. На срећу, постоји много добрих разлога да се радујемо сезони шпарога и да се добро послужимо пролећним поврћем: шпаргле су једноставно укусне и могу се припремити на веома различите начине. Било са холандским сосом, сувом шунком или тестенином – постоји толико укусних јела са шпарогама која нуде разноврсност у кухињи. И то није све: „краљевско поврће“ спада међу најздравије врсте поврћа и не мора да се крије иза модерне суперхране. Посебно зелене шпаргле су прави појачивач хранљивих материја.
Шпаргла има неколико позитивних ефеката на здравље
Због високог садржаја воде, шпаргла има мало калорија и уклапа се у било коју исхрану. Али не само то: шпароге могу учинити много више и јачају наше мишиће својим високим садржајем магнезијума, побољшавају опште благостање, и, и, и…
Понекад смо били заиста запањени шта све могу да ураде шпаргле и тужни смо што је сезона шпарога у јуну већ готова.
Желите да сазнате више о тајној супер храни? У нашој галерији слика саставили смо 5 позитивних ефеката које шпаргла има на вас и ваше здравље.
