in

Салса од авокада и манга са шкампима и ражњићима од пилећих прса

5 од 2 гласова
Укупно време 45 записник
Курс Вечера
Кухиња Европски
Сервиси 4 људи
Калорије 222 ккал

Састојци
 

За прелив

  • 1 Пц. манго
  • 2 Пц. Млади лук
  • 2 Пц. парадајз
  • 0,5 Црвена и љута паприка
  • 4 тбсп Маслиново уље
  • 2 тбсп Сок од лимуна
  • 2 тбсп сок од поморанџе
  • 1 Чешањ белог лука ситно исецкан

сурф 'н турф

  • 1 паковати Смрзнуте козице у сосу од белог лука
  • 400 g Филе пилећих прса

инструкције
 

За прелив

  • На маслиновом уљу продинстајте ситно исецкан чен белог лука. Не тамните - онда ће бити горко. Пустите да се охлади. Затим умутите испод мешавине сока од лимуна и поморанџе. Со и бибер.

Идемо

  • Огулите авокадо и манго и исецкајте пулпу на што ситније коцкице. Одмах помешајте са преливом, иначе авокадо ускоро неће изгледати тако лепо. Очистите и оперите млади лук. Исеците на фине колутове. Изрежите и оперите парадајз и чили паприке.
  • Препоручујем рукавице за љуту папричицу - морао сам да осетим из прве руке шта се дешава (чак и ако неколико пута добро оперете руке) ако не користите рукавице. Оба исећи на ситне коцкице или што ситније.
  • Пажљиво умешајте све у мешавину са авокадом и мангом. Зачините по укусу сољу и бибером. Ређати на тањире уз помоћ прстенова за украс (али можете послужити и у мањој чаши).
  • Скувајте шкампе према упутствима. Филе пилећих прса исеците на коцкице. Ставите ражњиће за ћевап. Затим их скратити (тако да што више стане у једну тепсију истовремено). Добро пропржите свуда около. Прелијте "слатки и љути чили сос" преко врха и оставите да прокува.
  • Прелијте шкампе преко салсе. Ставите ражњиће одвојено. Уз ово иде бели хлеб и по потреби препечени тост.

Исхрана

Сервинг: 100gКалорије: 222ккалУгљени хидрати: 1.2gБеланчевина: 15.8gДебео: 17.2g
Фотографија аватара

Написао Јохн Миерс

Професионални кувар са 25 година искуства у индустрији на највишем нивоу. Власник ресторана. Директор пића са искуством у креирању национално признатих коктел програма светске класе. Писац хране са препознатљивим гласом и гледиштем које води кувар.

Ostavite komentar

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Obavezna polja su označena *

Оцените овај рецепт




Нонненфурзле из Палатината!

Хрскава ћуретина са сосом од парадајза од кикирикија