Банана изазива затвор: шта се заправо крије иза тога

Банане су популарно и здраво воће. Ипак, банана има репутацију да изазива затвор. У овом чланку можете сазнати да ли је ова претпоставка тачна.

Банана не изазива затвор

Мит је да банана изазива затвор и самим тим доводи до затвора.

• Банана је богата влакнима. У банани, ово су пектини.
• Ови пектини чисте цревни зид, што је од велике помоћи за црева у случају дијареје.
• Ако згњечите банану, пектини могу посебно добро да ураде свој посао. Због тога бебе често добијају пире од воћа када имају дијареју.
• Ако не патите од дијареје, банана једноставно регулише варење.
• Важно и напомена: Ово се односи само на зреле банане

Незреле банане изазивају затвор

Када су у питању незреле банане, заправо је тачно да воће може изазвати затвор.

• Разлог за то је што незреле банане садрже много више скроба него зрело воће.
• Црева нису баш добра у разградњи скроба. За то му треба више времена.
• Дакле, банана остаје дуже у вашим цревима од друге хране.
• Због дужег времена задржавања, више воде се издваја из пулпе хране и долази до затвора.