Банане за дијареју: да ли су здраве?

Банане против дијареје – да ли то има смисла?

Ако једете банане када имате дијареју, имате добре шансе да ставите тачку на дијареју. Разлог: банана може очистити цревни зид и тиме ублажити типичне симптоме дијареје.

• Банане садрже бројне пектине, односно грубу храну. Они набубре у цревима и могу га ослободити од патогена.
• Банане су такође здраве за дијареју јер имају висок ниво магнезијума и калијума. Пошто дијареја брзо избаци важне минерале из тела, можете брзо да надокнадите минералну равнотежу једући банане и истовремено учините нешто добро против симптома.
• Али не само банане су богате пектинским супстанцама. Сличан ефекат можете постићи са јабукама и цитрусним воћем. Меко воће, као што су јагоде, се не препоручује.
• Дакле, банане могу помоћи у борби против дијареје, али друго воће је такође одлично за ублажавање симптома.
• Ако симптоми трају дуже време или нема олакшања, требало би да се обратите лекару.