Садржај
show
Састојци
Говеђи филе умотан у дивљи бели лук
- 0,5 kg Говеђи филе
- 3 тбсп Прочишћени путер
- 6 НС. Замрзнути тост
- 2 група Свјежи бели лук
- Маслиново уље
- Со и бибер
Шери сос
- 200 ml шери
- 500 ml Залив говедине
- 3 тбсп браон шећер
- 3 тбсп Хладни путер
Чили пире од слатког кромпира
- 1,5 kg Слатки кромпир
- 1 Пц. Чили папричица
- 1 штипати Чили у праху
- Со
- 3 тбсп Крема
Зелене шпаргле
- 1 kg Шпаргла зелена
- Со
- Шећер
- Прочишћени путер
- 3 тбсп пармезан
инструкције
Говеђи филе умотан у дивљи бели лук
- Одрежите ивице смрзнутих кришки хлеба. Хлеб исећи на ситне коцкице и исецкати сецкалицом за поврће. У малим порцијама додајте бели лук, увек доливајући по потреби мало маслиновог уља док не постане кремаста маса. Зачините по укусу сољу и бибером.
- Говеђи филе пропржите на прочишћеном путеру, а филе премажите мешавином дивљег белог лука. Пећи у загрејаној рерни на 90 степени око 1.5 сат.
Шери сос
- Пустите да се кувани шећер карамелизује у шерпи, деглазирајте шеријем и додајте говеђи темељац. Пустите да се све смањи и пре сервирања повежите хладним путером.
Чили пире од слатког кромпира
- Слатки кромпир ољуштите и исеците на комаде, чили папричицу исеците на мале тракице. Све кувајте у благо посољеној води око 15-20 минута. Када су готови, оцедите воду од кувања и изгњечите кромпир. Додајте крему и изгњечите док пире не добије жељену конзистенцију. Посолите и побиберите и по потреби додајте чили у праху у зависности од врућине.
Зелене шпаргле
- Доње крајеве шпаргле огулите и оставите да се кувају у кључалој сланој води са прстохватом шећера око 5 минута. Оцедите воду и добро оцедите шпаргле. Лагано пржите са свих страна на прочишћеном путеру. Ставите у посуду за печење. Поспите пармезаном и ставите у рерну на последњих 20 минута са говеђим филеом.
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 114ккалУгљени хидрати: 9.8gБеланчевина: 4.6gДебео: 5.7g