in

Говеђи филе у премазу од дивљег белог лука на шери сосу, пире чили од слатког кромпира и зелене шпаргле

5 од 3 гласова
Укупно време 2 време 40 записник
Курс Вечера
Кухиња Европски
Сервиси 5 људи
Калорије 114 ккал

Састојци
 

Говеђи филе умотан у дивљи бели лук

  • 0,5 kg Говеђи филе
  • 3 тбсп Прочишћени путер
  • 6 НС. Замрзнути тост
  • 2 група Свјежи бели лук
  • Маслиново уље
  • Со и бибер

Шери сос

  • 200 ml шери
  • 500 ml Залив говедине
  • 3 тбсп браон шећер
  • 3 тбсп Хладни путер

Чили пире од слатког кромпира

  • 1,5 kg Слатки кромпир
  • 1 Пц. Чили папричица
  • 1 штипати Чили у праху
  • Со
  • 3 тбсп Крема

Зелене шпаргле

  • 1 kg Шпаргла зелена
  • Со
  • Шећер
  • Прочишћени путер
  • 3 тбсп пармезан

инструкције
 

Говеђи филе умотан у дивљи бели лук

  • Одрежите ивице смрзнутих кришки хлеба. Хлеб исећи на ситне коцкице и исецкати сецкалицом за поврће. У малим порцијама додајте бели лук, увек доливајући по потреби мало маслиновог уља док не постане кремаста маса. Зачините по укусу сољу и бибером.
  • Говеђи филе пропржите на прочишћеном путеру, а филе премажите мешавином дивљег белог лука. Пећи у загрејаној рерни на 90 степени око 1.5 сат.

Шери сос

  • Пустите да се кувани шећер карамелизује у шерпи, деглазирајте шеријем и додајте говеђи темељац. Пустите да се све смањи и пре сервирања повежите хладним путером.

Чили пире од слатког кромпира

  • Слатки кромпир ољуштите и исеците на комаде, чили папричицу исеците на мале тракице. Све кувајте у благо посољеној води око 15-20 минута. Када су готови, оцедите воду од кувања и изгњечите кромпир. Додајте крему и изгњечите док пире не добије жељену конзистенцију. Посолите и побиберите и по потреби додајте чили у праху у зависности од врућине.

Зелене шпаргле

  • Доње крајеве шпаргле огулите и оставите да се кувају у кључалој сланој води са прстохватом шећера око 5 минута. Оцедите воду и добро оцедите шпаргле. Лагано пржите са свих страна на прочишћеном путеру. Ставите у посуду за печење. Поспите пармезаном и ставите у рерну на последњих 20 минута са говеђим филеом.

Исхрана

Сервинг: 100gКалорије: 114ккалУгљени хидрати: 9.8gБеланчевина: 4.6gДебео: 5.7g
Фотографија аватара

Написао Јохн Миерс

Професионални кувар са 25 година искуства у индустрији на највишем нивоу. Власник ресторана. Директор пића са искуством у креирању национално признатих коктел програма светске класе. Писац хране са препознатљивим гласом и гледиштем које води кувар.

Ostavite komentar

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Obavezna polja su označena *

Оцените овај рецепт




Чоколадни колачи са течном језгром, јагодама и парфеом од ваниле и крем ликером од јагода

Медитерански пуњен свињски филе на јелу од парадајза са њокама од кромпира