in

Вок од говедине, спанаћа и печурака са тројкама

5 од 7 гласова
Курс Вечера
Кухиња Европски
Сервиси 2 људи
Калорије 29 ккал

Састојци
 

Вок од говедине, спанаћа и печурака:

  • 250 g Хип одрезак
  • 1 тбсп СОС од остриге
  • 1 тбсп Тамни соја сос
  • 1 тбсп Слатки соја сос
  • 1 тбсп шери
  • 200 g Бели спанаћ
  • 1 тсп Со
  • 200 g Мале печурке
  • 1 комад Ђумбир величине ораха
  • 2 Чена белог лука
  • 1 Зелена љута паприка
  • 2 тбсп Сунцокретово уље
  • 200 ml Говеђа чорба (1 кашичица инстант)
  • 2 велики штипавци Крупна морска со из млина
  • 2 велики штипавци Шарена паприка из млина
  • 0,5 тсп Благи кари у праху
  • 1 тбсп Слатки соја сос

тројке:

  • 200 g Тројке (веома мали воштани кромпир)
  • 1 тсп Со
  • 1 тсп куркума

Служити:

  • 2 Мали парадајз винове лозе за украс

инструкције
 

Вок од говедине, спанаћа и печурака:

  • Одрезак очистити (по потреби одстранити тетиве), опрати, осушити кухињским папиром, исећи прво на кришке па на тракице. Маринирајте говеђе траке сосом од острига (1 кашика), тамним соја сосом (1 кашика), слатким соја сосом (1 кашика) и шеријем (1 супена кашика) око 2 - 3 сата. Очистите и оперите беби спанаћ, добро оцедите, бланширајте у сланој води (1 кашичица соли) око 1 минут, оцедите кроз кухињско сито и исперите хладном водом. Очистите / четкајте печурке и уклоните петељке. Очистите и ситно исецкајте чен белог лука и ђумбир. Очистите / оперите језгро љуте паприке и ситно исеците на коцкице. Загрејте сунцокретово уље (2 кашике) у воку, додајте говеђе траке, снажно пржите / пржите и гурните до ивице вока. Додајте поврће једно за другим (коцкице чена белог лука + коцкице ђумбира + коцкице љуте паприке, печурке и спанаћ) и динстајте/пржите. Деглазирајте / сипајте говеђи темељац и преосталу маринаду и динстајте 5 - 6 минута. Зачините крупном морском сољу из млина (2 велика прстохвата), шареним бибером из млина (2 велика прстохвата), благим кари прахом (½ кашичице) и слатким соја сосом (1 кашика).

Служити:

  • Тројке огулите, скувајте у сланој води (1 кашичица соли) са куркумом (1 кашичица) око 20 минута и оцедите их кроз кухињско сито. Служити:
  • Вок од говедине, спанаћа и печурака послужите са тројкама, свака украшена малим парадајзом.

Исхрана

Сервинг: 100gКалорије: 29ккалУгљени хидрати: 0.4gБеланчевина: 0.1g
Фотографија аватара

Написао Јохн Миерс

Професионални кувар са 25 година искуства у индустрији на највишем нивоу. Власник ресторана. Директор пића са искуством у креирању национално признатих коктел програма светске класе. Писац хране са препознатљивим гласом и гледиштем које води кувар.

Ostavite komentar

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Obavezna polja su označena *

Оцените овај рецепт




Гратин од кеља са кором од кеља

Тањир харинге пепелнице…