Bella Adams
Идеја је једноставна: смршати уз висококонцентроване протеинске напитке – али колико одрживо губите тежину уз дијету „Заувек млади“ фитнес папе Улриха Струнца?
Принцип:
Недостатак вежбања и погрешна исхрана – зато су, сматра Струнц, цивилизацијске болести у порасту. Навике у исхрани људи нису чак ни корен свих зала, већ све лошији квалитет свеже хране. Иако је Немачко друштво за исхрану (ДГЕ) у међувремену оповргнуло ову тезу, то не спречава Улриха Штрунца да саветује протеинска пића и витаминске и минералне суплементе за подршку здрављу. Дакле, почињете са формулом исхране, која након неколико дана уступа место медитеранској кухињи.
Практичност:
Релативно сложен: Први дани формуле дијета су лаки за имплементацију. Супротан је случај када почнете да кувате рецепте. Тада ћете у неким случајевима бити у кухињи до 2.5 сата, а куповина ће такође вероватно потрајати. Оброци на послу су заказани, али недостају разумни предлози. Такође тешко да добијате корисне савете за исхрану ван куће.
Калорије:
Не рачунају се
Трајање:
10 дана формуле дијете, затим једна седмица дијете Заувијек младих, која може послужити и као стални концепт спорта и исхране
Укупна пресуда:
Питање је да ли ћете са овом дијетом остати „заувек млади“: протеински препарат који је предложио Улрих Струнц не препоручује се за 10-дневну дијету која користи само формуле. Медитеранска кухиња која следи је заиста лек за непце, али садржај масти тешко дозвољава да се килограми отопе. Такође, са протеинима, витаминима, минералним материјалима и елементима у траговима, Струнз то превише добро укључује у свој програм. За похвалу је ентузијазам са којим г. Струнц хвали програм обуке. Међутим, концепт не иде даље од пуке мотивације – сам програм тренинга је разочаравајући и не бави се тачно проблемима преоптерећења које људи са прекомерном тежином често имају када вежбају.
