Emma Miller
Стручњаци Националне здравствене службе Велике Британије навели су да је пржење јаја најштетнији начин њиховог кувања.
Јаја су једна од најчешћих опција за доручак и ужину уопште, а чини се да нема штете од кокошијих јаја.
Међутим, према мишљењу стручњака, кокошја јаја могу нанети штету. Поред тога, назвали су га најштетнијим начином кувања јаја. Према мишљењу стручњака Националне здравствене службе Велике Британије, пржење јаја је најштетнији начин њиховог кувања. Зато је нездраво јести јаја сваки дан.
А ако се питате каква је штета од куваних јаја, одговор је никакав. Међутим, стручњаци саветују да се јаја кувају без додавања соли. То јест, у поређењу са прженим јајима, кувана јаја нису штетна.
Такође, љубитељи јаја и здраве исхране, вероватно су се запитали шта се дешава ако једете јаја сваки дан. Одговор на ово питање је прилично једноставан: здрава особа може да поједе до два или три јаја дневно. Теоретски, можете јести десет или више јаја недељно. Али боље је имати не више од пет или шест.
Једно или два јајета за доручак ће помоћи у изградњи мишића, јер се протеини јаја лакше сваре од протеина меса. Они ће ојачати ваш нервни систем и помоћи вам да изгубите тежину.
Истовремено, увек треба да се сетите штете од јаја за јетру, ако овај орган није у реду. Поред тога, користи јаја за старије особе неће бити толико приметне ако имају висок холестерол. Такође, не треба да будете пристрасни према јајима ако имате панкреатитис, проблеме са јетром и жучном кесом, а понекад и гастритис.
