Emma Miller
Витамински биљни чајеви су одлична алтернатива било ком другом топлом напитку. Колекција коју купите зависиће од користи за одређени део тела, као и за одређени орган. У сваком случају, биљни чајеви су свакако обавезни за свакога.
Шта улази у биљне чајеве – врсте и својства
Биљни чајеви су подељени у неколико категорија у зависности од ефекта. Састав се разликује из истог разлога:
- За мршављење – ђумбир, каркада, шипак, купине, коприва и природни зелени чај. Никакве "чаробне пилуле", наравно, неће бити, али компоненте чаја ће помоћи да се убрза метаболизам и брже разграђују масти.
- Нана, мелиса, валеријана, јасмин, камилица, лаванда, оригано и тимијан делују умирујуће. Биље има опуштајући ефекат на нервни систем и побољшава сан.
- Прочишћавајуће – чај од липе, врбе, нане, оригана, кантариона, мајчине душице, малине. Извлачи токсине, побољшава боју и стање коже и нормализује метаболизам.
Колекције биља се такође разликују по изгледу. Биље можете срести у чистој форми или са додатком цвећа. Трговци често нуде чајеве који су 50% биљни, а осталих 50% разбацани листови чаја. Потпуно јединствени чајеви су опције са зачинима, кором, зачинима, па чак и орасима.
Можете одабрати своје биље или купити готову биљну мешавину у апотеци - ако желите. Ако више волите прву опцију, запамтите да лековите биљке из природе можете узимати само по сунчаном, сувом дану и у добром расположењу.
Биљни чај - рецепти
Витамин са шипак и малине
- Здробљени шипак - 1 кашика;
- малине или црна рибизла - 1 кашика;
- листови коприве - 1 кашика;
- вода - 250 мл;
- шећер или мед по укусу.
Припремљена смеша се сипа у котлић и сипа кључалу воду. Покријте поклопцем или тањиром, ставите 30 минута, а затим додајте мед или шећер по жељи.
Биљни чај са морском бучом
- бобице боквице - 1 кашика;
- здробљени шипак - 4 кашике;
- сушене јабуке - 1 кашика;
- бобице бруснице - 3 кашике;
- листови матичњака - 2 кашике;
- вода - 2 литре.
Помешајте све састојке чаја, сипајте кључану воду и инсистирајте на 1.5-2 сата. Можете користити термос да се чај не охлади. Пијте биљни чај у природном облику или са медом.
Чај од камилице са соком
- сушена камилица - 1 кашика;
- сушена мента - 0.5 кашике;
- сушени пупољци чајне руже - 2 кашичице;
- кора поморанџе - 1 кашичица.
Помешати све зачинско биље, излити кору, па смесу лагано гњечити рукама, тако да из коре поморанџе изађе сок. Сипајте у херметички затворену посуду, добро поклопите и сачекајте 1-2 недеље. Када пива сипа кључалу воду и инфузира 10 минута (1 шоља треба да буде 1-2 кашичице мешавине).
Терапијски биљни чај
- сушени плантаин - 20 гр;
- суво цвеће липе - 20 г;
- сушени невен - 20 г;
- Сува базга - 20 гр;
- сушена камилица - 20 гр.
Помешајте све састојке и чувајте их у плеху. Приликом припреме пива посматра се пропорција: на 1.5 литара воде потребно је 3-4 кашике. мешавина. Инсистирајте 15-20 минута и пијте топло.
