John Myers
Садржај
show
Састојци
за сервирање:
- 225 ml Бадемово млеко
- 1 Пц. Шаргарепа
- 1 штипати Со
- 0,5 тсп Цимет и млевени ђумбир
- 1 Мсп кардамом
- 1 тсп куркума
- 1 тбсп Мед или јаворов сируп
- 30 g Суво грожђе
- 50 g Сецкани ораси
- 1 тбсп Пчелињи полен
инструкције
- Овсене пахуљице проври са 225 мл воде и бадемовим млеком. Умешајте ситно изрендану шаргарепу са зачинима и динстајте на лаганој ватри неколико минута док се не формира кремаста паста.
- Умешајте суво грожђе, сецкане орахе и мед. Распоредити у чиније и посути поленом по жељи.
- За малу децу, оставите орахе и уместо меда користите јаворов сируп.
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 87ккалУгљени хидрати: 13.7gБеланчевина: 3.4gДебео: 1.7g
