John Myers
Садржај
show
Састојци
- 8 Пилеће ножице
- 3 Паприка, 1 к црвена, 1 к наранџаста, 1 к жута
- 2 Празилук штапићи
- 1 Велики лук
- 3 Чена белог лука
- 2 лименке Парадајз цели а 400 гр
- 1 поморанџа
- Сол, бибер, паприка у праху
- 400 g Печурке браон
- Црне маслине
- 3 тсп Сушени тимијан
- 2 Шаргарепа
инструкције
- Јело се лако може припремити претходног дана, а затим га треба само загрејати. Пилеће батке преполовите и испеците са обе стране у порцијама без масноће. "Привремено чувајте" месо на тањиру.
- У међувремену ољуштите лук и бели лук и исеците на коцкице, празилук добро оперите и исеците на танке кришке. Паприку ољуштите и исеците на тракице, шаргарепу огулите и исеците на колутове.
- На масноћи за пржење пропржити празилук и црни/бели лук, на то ставити комаде пилетине. Добро зачините сољу, бибером и паприком у праху; који такође воли са чилијем. Сада распоредите преостало поврће преко њега. Наранџу добро оперите, обришите кору и додајте са соком.
- Прелијте парадајз из конзерве, исеците парадајз ножем. Ставите поклопац и динстајте у цеви на 160 степени око 35 минута.
- Сада печурке, очишћене и изрезане на четвртине, и убаците маслине. Додајте тимијан. Пустите да се све крчка још 20 минута. Окусити. Багет иде добро уз то.
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 49ккалУгљени хидрати: 3.3gБеланчевина: 5.8gДебео: 1.3g
