Садржај
show
Састојци
Оранге гремолата
- 0,5 група Лист першуна
- 1 Наранџа, кора
- 2 Чена белог лука
- 1 тбсп Бобице ружичастог бибера
Пилећа прса, парадајз сос
- 2 Пилеће груди
- 1 црвен Лук, ситно нарезан на коцкице
- 2 Каранфили од белог лука, ситно нарендани
- 2 cm Ђумбир, ситно нарендан
- 800 g Конзервирани парадајз, крупни
- 1 Наранџа, сок
- 2 тбсп Лист першуна, ситно исецкан
- Еспелетте бибер
- Маслиново уље
- Со
- Црни бибер из млина
инструкције
Оранге Гемолата
- Кору од поморанџе врло танко ољуштите љуштилицом тако да се што мање скида са беле кожице. Грубо очупајте першун и ситно исецкајте чен белог лука. Све заједно ставити у блендер и ситно исецкати па пребацити у чинију.
- Бобице ружичастог бибера грубо самељите у малтеру, а затим умешајте у гремолату.
Пилетина и парадајз сос
- Загрејте рерну на 180 степени. Пилећа прса добро посолите и побиберите и пропржите у тигању на мало маслиновог уља са обе стране, па ставите у посуду за рерну и довршите печење у рерни. Време зависи од величине и дебљине пилећих прса, често је од помоћи термометар за печење или тест притиска.
- Сада у шерпу ставите лук, бели лук и ђумбир и поспите их шећером и пустите да се све мало карамелизује, па деглазирајте парадајзом из конзерве и соком од поморанџе. Сада додајте 1/2 кашичице пименто д'Еспелетте и 1 кашичицу гремолате од поморанџе. Пустите да се крчка неколико минута. Затим зачините сољу и бибером и додајте першун.
завршити
- На тањир поређајте парадајз сос, на њега ставите пилећа прса и поспите пилећа прса гремолатом. Уз то смо имали пиринач, али се могу замислити и багети, њоки, тестенине и кромпир.
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 7ккалУгљени хидрати: 0.9gБеланчевина: 0.6g