John Myers
Садржај
show
Састојци
- 500 g Ниско-масни кварк
- 1 пакет Тамна кувертурна чоколада
- 100 ml вода
- 50 ml Нискомасно млеко
- 2 тсп Змит / шећер помешан
- 1 штипати Зачин од аниса
- 2 штипа Зачин за хлеб од ђумбира
- Шећер
инструкције
- Мешајте кварк и млеко док се не охлади. Кувертуру истопите у врелом воденом купатилу (не кључалу). Када се кувертур мало прохлади, додајте у кварк и промешајте. Сада додајте зачине и промешајте. По потреби додајте мало шећера
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 63ккалУгљени хидрати: 2.9gБеланчевина: 11.3gДебео: 0.3g
