John Myers
Садржај
show
Састојци
- 1 Моћи Кукуруз куван
- 1 мали Лук
- 1 мали Ољуштени чен белог лука
- 1,5 тбсп Уљане репице уље
- 400 ml Чорба од поврћа, инстант
- 200 ml Крем 30% масти
- 0,125 тсп Жути кари прах
- 0,5 тсп Цхили тхреадс
- Со и бибер
инструкције
- Огулите лук и чен белог лука, исеците на крупније комаде. У шерпи загрејте 1 кашику уља, кратко продинстајте лук и бели лук.
- Кукурузна зрна ставите у сито и добро оцедите. Оставите 2 кашике кукуруза са стране. Кукуруз ставите у шерпу и оставите да кратко прокуха. Залијте темељцем од поврћа и динстајте око 15-20 минута. Сипајте крему и додајте супу у фино пире, по укусу додајте кари у праху и по потреби зачините сољу и бибером.
- Лагано пропржите 2 кашике кукуруза у тигању са преосталим репичиним уљем (1/2 кашике). Крем супу од кукурузног кари поређајте на тањире, послужите украшену 1 кашиком кукуруза и мало чилија.
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 235ккалУгљени хидрати: 10gБеланчевина: 9.6gДебео: 17.5g
