Emma Miller
Зашто је ова комбинација опасна за организам и како правилно пити кафу. Кафу воле многи, али не знају сви да је не треба комбиновати са слаткишима, иако је ова комбинација веома популарна.
Др Павло Исанбајев је објаснио да то може довести до хипогликемије, опасног здравственог стања.
„Кафа садржи антинутријенте – супстанце које спречавају апсорпцију елемената у траговима и витамина из хране. Зато је боље пити тоник између оброка“, каже Павел Исанбајев.
Напоменуо је да се кафа често пије са слаткишима: шећером и десертом. Али слаткиши и кафа не иду заједно.
Пиће привремено повећава ниво глукозе у крви. Обично то доводи до чињенице да тело мора да потроши глукозу, а особа осећа налет снаге и енергије. Тада се ефекат кофеина завршава и враћа се „нормално“ стање.
Ако говоримо о кафи са слаткишима, ниво глукозе се прекомерно повећава, а затим нагло пада:
- Може доћи до хипогликемије;
- слабост
- вртоглавица,
- хладан лепљив зној,
- поспаност.
„Неки људи имају ово стање на блажи начин, други на тежи начин – све зависи од појединца. Метаболизам после кафе је другачији, тако да је кључно да пратите своје благостање“, каже докторка.
