in

Рибљи филе са сосом од сенфа, шаргарепе, слатког кромпира и хрена и салатом од краставца

5 од 3 гласова
Курс Вечера
Кухиња Европски
Сервиси 2 људи
Калорије 41 ккал

Састојци
 

Рибљи филе са сосом од сенфа:

  • 500 g Рибљи филе / бакалар смрзнути
  • 2 тбсп Сок од лимуна
  • 2 тбсп Сунцокретово уље
  • 2 тбсп Путер
  • 8 велики штипавци Крупна морска со из млина
  • 8 велики штипавци Шарена паприка из млина
  • 1 тбсп Средње љути сенф
  • 1 тбсп Груби сенф
  • 6 тбсп Крема за кување
  • 1 тсп Шећер

Каша од шаргарепе, слатког кромпира и рена:

  • 300 g Шаргарепа
  • 200 g Слатки кромпир
  • 2 тбсп Свеж хрен ситно исечен или нарендан
  • 1 тбсп Путер
  • 1 тбсп Крема за кување
  • 2 велики штипавци Крупна морска со из млина
  • 2 велики штипавци Шарена паприка из млина

Краставац салата:

  • 1 Змијски краставац
  • 2 тбсп Лагано пиринчано сирће
  • 2 тбсп Маслиново уље
  • 1 тбсп Агавин сируп
  • 2 велики штипавци Крупна морска со из млина
  • 2 велики штипавци Шарена паприка из млина
  • 2 тбсп Ролат са власцем

За послуживање / украс:

  • 6 Мале стабљике власца

инструкције
 

Рибљи филе:

  • Оставите да се филети бакалара на време одмрзну, добро оперите, осушите кухињским папиром и кратко пропржите са обе стране у тигању на сунцокретовом уљу (2 кашике) и путеру (2 кашике). Покријте и кувајте још 10 минута. Добро зачините са обе стране крупном морском сољу из млина (4 велика прстохвата са сваке стране) и шареним бибером из млина (4 велика прстохвата са сваке стране). Извадите, ставите у ватросталну посуду и пеците/пеците у рерни загрејаној на 175°Ц око 10 минута. У сосу у тигању умешајте средње врући сенф (1 кашика), груби сенф (1 кашика), павлаку за кување (6 кашика) и шећер (1 кашика), кратко прокувајте и оставите са стране.

Каша од шаргарепе, слатког кромпира и рена:

  • Огулите и нарежите шаргарепу и слатки кромпир. Хрен ситно исецкати или нарендати. Све (шаргарепу исецкану на коцкице, батат и рен исечен на коцкице) ставите у шерпу, напуните водом и зачините сољу (1 кашичица), кувајте 20 минута, оцедите кроз ситно кухињско сито и вратите у врелу шерпу. Додати путер (1 кашика), павлаку за кување (1 кашика), крупну морску со из млина (2 велика прстохвата) и шарену паприку из млина (2 велика прстохвата) и добро умутити/изгњечити гњечицом за кромпир.

Краставац салата:

  • Оперите краставац, огулите га украсном гулицом, преполовите по дужини, малом кашиком остружите коштице и кухињским ножем исеците на танке кришке. Направите винаигрет од лаганог пиринчаног сирћета (2 кашике), маслиновог уља (2 кашике), сирупа од агаве (1 кашика), крупне морске соли из млина (2 велике прстохвате), шареног бибера из млина (2 велике прстохвате) и власца додирнути. Винегрет прелијте преко салате од краставца, добро промешајте и поделите салату од краставца из 2 чиније за сервирање.

Служити:

  • Послужите рибљи филе са сосом од сенфа, пиреом од шаргарепе и слатког кромпира и салатом од краставца, украшен власцем.

Исхрана

Сервинг: 100gКалорије: 41ккалУгљени хидрати: 10g
Фотографија аватара

Написао Јохн Миерс

Професионални кувар са 25 година искуства у индустрији на највишем нивоу. Власник ресторана. Директор пића са искуством у креирању национално признатих коктел програма светске класе. Писац хране са препознатљивим гласом и гледиштем које води кувар.

Ostavite komentar

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Obavezna polja su označena *

Оцените овај рецепт




Дугина пастрмка са рижотом од коприве и карпачо од цвекле

Филет бакалара са пшеничним пивом Беурре Бланц и кашом од кромпира и лимуна