in

Пржени резанци са азијским пестом

5 од 6 гласова
Укупно време 40 записник
Курс Вечера
Кухиња Европски
Сервиси 2 људи
Калорије 293 ккал

Састојци
 

  • 150 g Резанци за брзо кување
  • 2 Свежа пилећа прса
  • 4 тбсп Соја сос
  • 2 тбсп Сок од лимете
  • 1 штипати Кари у праху
  • 2 тбсп Уље
  • 2 Каранфилићи белог лука сецкани
  • 100 g Замрзнуто азијско поврће
  • 150 g Замрзнути грашак
  • 1 тсп Шећер
  • Чили у праху
  • 3 тбсп тајландски босиљак "песто"

инструкције
 

припрема

  • Пилећа прса исеците на тракице и маринирајте са 2 кашике соја соса, соком од лимете и прстохватом карија у праху око 20 минута (у фрижидеру).
  • Тестенину кувајте у сланој води 6-7 минута. Оцедите (по потреби сачувајте пола шоље воде од кувања), исперите хладном водом. Одмрзните азијско поврће и грашак (заједно) у микроталасној пећници и оцедите вишак воде. Наравно, можете користити и свеже поврће, али оно не би требало да има доминантан укус (идеалне би биле зелене тајландске шпаргле) како би песто касније био укусан. Отуда и мој избор за грашак.

припрема

  • Загрејте уље у воку и пропржите траке пилећих прса. Када сте узели боју, додајте бели лук...добро га протресите и поново извадите из вока (најбоље кутлачом са прорезима да уље остане у воку).
  • Сада на овом уљу пропржите оцеђену тестенину (са свежим поврћем прво поврће... па тестенину) ... такође додајте шећер. Пржите око 5 минута, па додајте поврће и поново пржите 5 минута. Вратите месо у вок... промешајте. Зачините соја сосом и прстохватом чилија у праху (ја увек користим светли соја сос за кување)
  • Сада у резанце умешајте 2-3 кашике тајландског босиљка "песто" (из моје куварице). (уштеђена вода од кувања мало помаже да се боље меша са тестенином...као шпагети са пестом ;-)) Готово!

Исхрана

Сервинг: 100gКалорије: 293ккалУгљени хидрати: 9.5gБеланчевина: 5.2gДебео: 26g
Фотографија аватара

Написао Јохн Миерс

Професионални кувар са 25 година искуства у индустрији на највишем нивоу. Власник ресторана. Директор пића са искуством у креирању национално признатих коктел програма светске класе. Писац хране са препознатљивим гласом и гледиштем које води кувар.

Ostavite komentar

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Obavezna polja su označena *

Оцените овај рецепт




Тигањ за кромпир

Риба: инћуни на жару