John Myers
Садржај
show
Састојци
- 250 g Паприка
- 250 g Плави патлиџан
- 250 g Зуцхини
- 250 g парадајз
- 2 тбсп парадајз
- 4 тбсп Пиринач
- 250 ml вода
- 3 Чешањ белог лука
- 1 тбсп Маслиново уље
- Со и бибер
инструкције
- Поврће очистите и нарежите на коцкице. Ако веће коцкице загрејте маслиново уље у великом тигању, додајте поврће, зачините и оставите да се крчка око 8 минута. Умешајте парадајз пасту. Додајте воду и пиринач.
- Све кратко проври и кувајте на најнижем степену, са затвореним поклопцем, 25 минута
- Не морате да се придржавате прописане количине поврћа, можете га извагати или извагати.
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 62ккалУгљени хидрати: 8.6gБеланчевина: 1.4gДебео: 2.3g
