Садржај
show
Састојци
- 720 g Коњска шницла
- 0,5 Црвени лук
- 100 ml црно вино
- 100 g Пасуљ бели свеж
- 50 g Пасуљ зелени свеж
- 100 g Свеж пасуљ
- 1 тбсп Ситно исецкана слана
- 1 тбсп Ситно сецкани першун
- 1 тбсп Павлака
- 1 тсп Сок од лимуна
- 1 штипати Рендана органска кора поморанџе
- 120 ml Маслиново уље
- 120 ml Сунцокретово уље
- 1 тбсп Сенф
- 60 g Коцкице сланине
- 80 ml Сирће
- 2 Чена белог лука
- 1 штипати Рузмарин
- 1 штипати Со
- 1 штипати Шећер
инструкције
- Боранију бланширајте и исеците на комаде. Ставите доста соли у воду за бланширање и за гашење. Сланину оставите у шерпи и додајте у пасуљ. Црно вино у шерпи смањите на лак, лук исецкајте на ситне коцкице, а затим у црно вино додајте прстохват соли и шећера. Када вино нестане и лук добије леп сјај, смеса се може умешати у пасуљ.
- У чинији помешајте сирће, со и шећер, додајте сенф. Када се све раствори у течности, прелијте уљем. Знојите чен белог лука на мало уља у тигању док не порумени. Затим сипајте уље кроз сито до прелива. У прелив умешајте сланину и першун и промешајте са салатом и лимуновим соком. Непосредно пре сервирања загрејте пасуљ са корицом органске поморанџе и павлаком у тигању.
- Уклоните масноћу са филеа коња, посолите, додајте мало шећера и оставите да одстоји 10 минута. Затим обришите месо крпом. У тигању загрејте неутралну масноћу (сунцокретово уље) и пржите шницлу по један до два минута са сваке стране док не порумени. Затим оставите да се месо пече у рерни загрејаној на 100 степени шест минута, а затим оставите да одстоји пет минута на топлом месту. Непосредно пре сервирања шницлу пропржите у другом тигању на путеру или маслиновом уљу, са режњем белог лука и мало рузмарина (печеног). Уместо коњског филеа може се користити и говеђи филе.
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 238ккалУгљени хидрати: 6.2gБеланчевина: 13.3gДебео: 17.5g