Лауринска киселина: засићена масна киселина са чудесним ефектима?

Ако верујете неким изворима на интернету, лауринска киселина је тајно оружје лепоте, супер заштитник за кардиоваскуларни систем и одржава вас витким. Ово нису научно поткријепљене чињенице. Прочитајте шта масна киселина заиста може да уради према тренутном стању знања.

Лауринска киселина је једна од засићених масних киселина које заправо немају добру репутацију у погледу здравља. Хипа има много везе са лауринском киселином у кокосовом уљу, која је и до 60 одсто. Пошто се уље већ дуго жестоко рекламира као суперхрана, лауринска киселина је такође веома важна за многе људе. Неки се постарају да га доста уносе у своју исхрану и да поред кокосовог уља у исхрану укључе и друге изворе као што су уље палминог језгра, козје млеко и кравље млеко. Други чак користе капсуле лауринске киселине као додатак исхрани. Употреба лауринске киселине се промовише у следећим областима:

• Лауринска киселина за губитак тежине: Каже се да има ефекат сузбијања апетита и подстиче сагоревање масти.
• Кардиоваскуларна заштита: Каже се да МЦТ маст има позитиван ефекат на ниво холестерола и на тај начин смањује ризик од срчаног удара.
• Дијабетес: Каже се да лауринска киселина помаже бољем коришћењу инсулина, што може спречити дијабетес.

У потрошачком центру истичу да здравствене изјаве ове врсте нису дозвољене за храну или компоненте као што је лауринска киселина.