Садржај
show
Састојци
сос
- 2 Јабуке зелене
- 4 Моцарела бивола
- 15 лешник
- 100 ml Крема
- 1 група Аругула
- 1 Шаргарепа
- 2 Лук
- 1 тбсп парадајз
- 200 ml Сок од грожђа
- 600 ml црно вино
- Остаци меса
инструкције
- Лешнике исецкајте, а моцарелу исеците на мале коцкице. Исеците јабуке на танке траке. Руколу оперите и поређајте на тањир. Затим јунећи филе зачините сољу и бибером и испеците на загрејаном тигању (око 40 секунди са сваке стране), а затим ставите у рерну на 160-180°Ц још 5 минута. Исеците на кришке и ставите на врх руколе. Траке јабуке долазе на врх, као и комадићи лешника и моцареле. На крају прелијте сосом од говеђег филеа.
сос
- Пропржите разне остатке меса (који су одрезани од јунећег филеа) са шаргарепом и комадићима лука (цца 5 минута), а затим додајте 1 кашику парадајз пасте. Изнова добро промешати и после укупно 7-8 минута (око 150мл) деглазирати црвеним вином. Затим сачекајте док црно вино не испари. Поновите овај процес 3-4 пута. Након деглазирања, сос се прави са 100 мл сока од грожђа и мало воде. Сос треба да се кува око 30 минута. На крају се процеди остатак меса, шаргарепа и лук. Овај сос се тек тада зачињава први пут. Ако је сос мало прередак, може се згуснути са мало кукурузног праха, на пример.
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 100ккалУгљени хидрати: 2.7gБеланчевина: 11.3gДебео: 2.9g