John Myers
Садржај
show
Састојци
- 1 манго
- 1 диња диња
- 500 ml Природни јогурт за пиће, са мало масти
- 1 тбсп Мед течност
- 2 тбсп Балзам од лимуна свеж
инструкције
- Огулите манго и уклоните пулпу из језгра.
- Преполовите дињу и кашиком уклоните језгро. Воће исеците на коцкице и ножем исеците месо из коре.
- Оперите листове матичњака и осушите.
- Воће, јогурт, мед и матичњак ставити у блендер и изгњечити.
- Алтернативно, мешавину измрвите ручним блендером у високу посуду.
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 60ккалУгљени хидрати: 7.6gБеланчевина: 3.4gДебео: 1.5g
