Садржај
show
Састојци
- 100 ml вода
- 120 g Органски шећер од репе
- 300 g Свеже коцкице манга
- 1 цео Органски лимун
- 1 велики прстохват Тонка пасуљ
- 250 ml Јогурт без лактозе
- 1 Прегршт Чоколадна мента
- 300 ml Незаслађено бадемово млеко
- 1 кашичица Цорнстарцх
инструкције
Припремите шећерни сируп
- Ставите воду са органским шећером од цвекле (алтернативно можете користити и нормални шећер) да проври и кувати у сирупу око 5 минута - затим охладити
Припремите бадемово млеко
- Да бадемово млеко добије густо семе, згусне се скробним брашном...за то се 5 кашика бадемовог млека прво промућка у шољи скробног брашна – преостало бадемово млеко прокува, а затим додајте мешавину бадемовог / скробног брашна до тачке кључања, непрестано мешајући дајте бадемово млеко - лагано крчкајте 1 минут док не добијете праву конзистенцију - затим охладите
Припрема пулпе воћа
- Манго ољуштите, уклоните језгро и исеците пулпу на мале комадиће - органски лимун оперите врућим и добро осушите, затим ситно нарендајте кору и исцедите сок - додајте лимунову корицу и сок у комаде манга у чинији - такође маринирана база од манга се хлади док се сируп довољно не охлади
Припрема сладоледа од манга
- Охлађеној маси од воћа манга у чинији додајте хладан шећер у сирупу и блендером све ситно измиксајте - сколаду исецкајте на ситне тракице и такође додајте - додајте јогурт и згуснуто охлађено бадемово млеко једно за другим и све ситно измиксајте опет
замрзнути...
- Сада сипајте сладоледну масу у апарат за сладолед и замрзните цца. 30 до 40 минута
порција
- 6. овог пута сам готов сладолед хватаљкама за печење ставио на папир за печење и дубоко замрзнуо у порцијама у теглама... овако увек имам при руци своје порционе куглице
Напомена о сладоледу без лактозе
- Тренутно експериментишем да што више могу без млечних производа ... (интолеранција на лактозу) ... згушћено бадемово млеко би требало да замени шлаг овде ... одлично је функционисало и могу то да урадим за сви они који су осетљиви на лактозу, а можда и за све њих. Из разлога фигуре, желим да избегнем крему ... одличног је укуса и има још мање калорија од креме!
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 44ккалУгљени хидрати: 9.3gБеланчевина: 0.5gДебео: 0.3g