in

Медитерански сос од поврћа са остацима пилећих прса

5 од 6 гласова
Курс Вечера
Кухиња Европски
Сервиси 2 људи
Калорије 448 ккал

Састојци
 

  • 2 остатак** Пилеће груди
  • 1 Црвена паприка
  • 1 Жути бибер
  • 1 Лук
  • 1 Соло бели лук
  • 2 кашика Екстра дјевичанско маслиново уље
  • 1 Кашика (ниво) парадајз
  • 200 g Зрнасти конзервирани парадајз
  • Со и бибер
  • 1 лисице Лимун тимијан

инструкције
 

  • ** Од пилетине са роштиља најчешће нам остану прса. Увек их стављам на страну да бих касније претворила у остатке јела уз разне прилоге. Постоји много могућности и углавном зависи од тога шта фрижидер нуди ... и ево нове варијанте:
  • Паприке оперите, уклоните им семенке и белу унутрашњу љуску и исеците на ситне коцкице. Отргните листове тимијана са гранчица, лук и бели лук нарежите на ситно.
  • У тигању загрејте уље, пропржите коцкице црног лука док не постану провидне, на крају додајте бели лук и кратко продинстајте, затим додајте коцкице паприке, динстајте око два минута уз окретање и деглазирајте парадајз пастом и густим парадајзом. Посолите и побиберите, додајте мајчину душицу и динстајте сос поклопљен на благој ватри око 10 минута.
  • Ставите пилећа прса у сос да се загреју и оставите да се намачу око 5 минута на веома благој ватри.
  • Због мужа, уз то сам послужила и јакет кромпир - али уз њега би по мом укусу боље ишли пиринач или тестенина. То је само ствар укуса!

Исхрана

Сервинг: 100gКалорије: 448ккалУгљени хидрати: 0.9gБеланчевина: 0.3gДебео: 50.1g
Фотографија аватара

Написао Јохн Миерс

Професионални кувар са 25 година искуства у индустрији на највишем нивоу. Власник ресторана. Директор пића са искуством у креирању национално признатих коктел програма светске класе. Писац хране са препознатљивим гласом и гледиштем које води кувар.

Ostavite komentar

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Obavezna polja su označena *

Оцените овај рецепт




Ренданг Сапи Ала Сусилавати

Самбал Бајак Лаут Ала Јогикарта