John Myers
Жвакаћа гума очигледно може довести до мигрене. Али зашто? Жвакаћа гума оптерећује темпоромандибуларни зглоб, што само по себи може довести до главобоље. Жвакаћа гума такође често садржи заслађивач аспартам. Познато је да аспартам изазива трајно оштећење нервних ћелија. Свако ко пати од мигрене и раније је жвакао жвакаћу гуму без шећера требало би да је испроба и доследно избегава жваке.
Немојте жвакати жваку ако имате мигрену
За неке људе, мигрене могу имати веома једноставан узрок, као што је приметио др Натхан Ватемберг са Универзитета у Тел Авиву.
Приметио је да већина његових малолетних пацијената са хроничним мигренама претерано жваће жваке, до шест сати дневно. Затим ју је замолио да се уздржи од тога месец дана: и жалбе су нестале.
Као резултат тога, др Ватемберг и његове колеге спровели су научну студију са тридесет добровољаца старости између шест и деветнаест година.
Сви су патили од мигрене или хроничних тензионих главобоља и жвакали су жваку сваки дан најмање један до шест сати.
Нестала жвакаћа гума – мигрене су нестале
Након месец дана без жвакаће гуме, деветнаест учесника студије пријавило је да су њихови симптоми потпуно нестали, а седам других пријавило је значајно побољшање учесталости и интензитета бола.
Крајем месеца, двадесет шесторо деце и адолесцената пристало је да накратко настави са жвакањем у сврху тестирања. Њене жалбе су се вратиле за неколико дана.
др Ватемберг наводи два могућа објашњења за ове резултате: прекомерна употреба темпоромандибуларног зглоба и заслађивач аспартам.
Преоптерећена вилица као узрок мигрене
Зглоб који повезује горњу и доњу вилицу назива се темпоромандибуларни зглоб и најчешће је коришћен зглоб у телу.
„Сваки лекар зна да прекомерна употреба овог зглоба изазива главобоље“, каже др Ватемберг. Поставља се питање зашто ретко који доктор проблем са вилицом или жвакаћу гуму која га је изазвала сматра разлогом за мигрене...
Лечење овог поремећаја било би једноставно и безопасно: терапија топлотом или хладном, опуштање мишића и/или зубни удлага обично помаже – као и, наравно, не жвакаће гуме.
Аспартам: Окидач мигрене?
Други фактор који би могао да допринесе штетности жвака је заслађивач аспартам, који често заслађује жваке, али и безалкохолна пића и многе дијететске и лагане производе.
Аспартам може имати неуротоксични ефекат, тако да је – у правим количинама – неуротоксин.
Још 1989. године амерички научници су у студији са скоро 200 учесника открили да аспартам може изазвати мигрене. Скоро десет процената испитаника изјавило је да је конзумирање аспартама довело до напада мигрене код њих.
Такав напад обично траје један до три дана, али у изолованим случајевима може трајати и више од десет дана.
Друга америчка студија из 1994. године такође је показала да аспартам може повећати учесталост напада мигрене за око десет одсто.
Аспартам напада нервне ћелије
Главобоље, као и мигрене, су неуролошка обољења, па су у вези са нервним системом.
У научном раду пољског универзитета природних наука из 2013. године, укључени истраживачи су показали како аспартам може оштетити централни нервни систем.
Заслађивач се метаболише у телу у фенилаланин, аспарагинску киселину и метанол.
Међутим, вишак фенилаланина блокира транспорт важних аминокиселина у мозак, што заузврат доводи до поремећене равнотеже допамина и серотонина – стања које се може приметити и код особа које пате од мигрене.
У високим дозама, аспарагинска киселина доводи до прекомерне ексцитабилности нервних ћелија и такође је прекурсор других аминокиселина (као што је глутамат) које такође доприносе прекомерном узбуђењу нервних ћелија.
Међутим, прекомерна ексцитација ће пре или касније довести до дегенерације и на крају смрти нервних и глијалних ћелија у мозгу.
Стога није изненађујуће да неуротоксин аспартам такође може да изазове мигрене.
Свако ко пати од хроничне мигрене зато треба најпре да што више избегава жвакаће гуме, да провери и зглоб вилице и да при куповини готових производа и пића води рачуна о евентуалним адитивима аспартама.
