in Рецепти

Омлет са тиквицама, паприком и луком

5 од 7 гласова
Укупно време 20 записник
Курс Вечера
Кухиња Европски
Сервиси 1 људи
Калорије 249 ккал
Садржај show

Састојци
 

  • 2 комад Јаја
  • 50 g Тиквице, исечене на коцкице
  • 50 g Црвене паприке, исечене на коцкице
  • 50 g Лук исецкан на коцкице
  • 1 тбсп Сунцокретово уље
  • 1 тсп Тосканско биље
  • 1 штипати Морска со из млина
  • 1 штипати Црни бибер из млина

инструкције
 

Омлет од поврћа:

  • Поврће исеците на коцкице и пропржите у тигању на уљу. На крају додајте два јајета и млеко и оставите да се стегну, а затим лопатицом отприлике двапут преклопите у тигањ.

Меч са:

  • Препечени хлеб и ролнице или са кромпиром.
Пин Реципе Принт Реципе

Исхрана

Сервинг: 100gКалорије: 249ккалУгљени хидрати: 5.1gБеланчевина: 1.1gДебео: 25.3g
Фотографија аватара

Написао Јохн Миерс

Професионални кувар са 25 година искуства у индустрији на највишем нивоу. Власник ресторана. Директор пића са искуством у креирању национално признатих коктел програма светске класе. Писац хране са препознатљивим гласом и гледиштем које води кувар.

Ostavite komentar

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Obavezna polja su označena *

Оцените овај рецепт




Скреи испод јабуке и коморача са гремолатом парадајзом

Црвена и жута риба са пиринчем и печуркама