in

Рижото од бундеве са блитвом и фетом

5 од 2 гласова
Укупно време 3 време 50 записник
Курс Вечера
Кухиња Европски
Сервиси 4 људи
Калорије 124 ккал

Састојци
 

  • 5 тбсп Уљане репице уље
  • Со и бибер
  • 700 g Бундева тиквица
  • 2 тбсп Бучино уље
  • 500 g Блитва свежа
  • 1 Лук
  • 900 ml Чорба од поврћа врућа
  • 20 g Путер
  • 250 g Рижото пиринач
  • 50 ml бело вино
  • 1 тбсп Сок од лимуна
  • Свеже рендани мушкатни орашчић
  • 120 g Црумблед Фета

инструкције
 

  • Загрејте рерну на 180 степени. Обложите плех папиром за печење. На средину папира за печење премажите 3 кашике уља и поспите сољу и бибером. Бундеву преполовите по дужини и кашиком остружите семенке. Исечене половине бундеве ставите на папир за печење и прекријте другим папиром за печење.
  • Пеците у загрејаној рерни на доњој решетки око 80 минута док бундева не омекша и добро пече. Извадите из рерне, оставите да се охлади, кашичицом скините месо бундеве са коре и грубо изгњечите.
  • Семе бундеве испеците у тигању без масноће, извадите их, оставите да се охладе и помешајте са уљем од бундеве.
  • Оперите манголд, осушите и исеците широке стабљике из листова клинастим резом. Стабљике и листове исеците одвојено на траке ширине око 1-2 цм.
  • Лук ољуштите и исеците на ситне коцкице. Ставите повртни темељац да проври. У шерпи загрејте 1 кашику уља и путера и динстајте лук и пиринач док не постану боје. Улијте бело вино и оставите да проври, залијте око 1/3 врелог темељца и кувајте рижото на средњој ватри око 18-20 минута. Постепено сипајте остатак чорбе.
  • Мало пре него што је рижото готов, у тигању загрејте 2 кашике репичиног уља и динстајте стабљике блитве око 3 минута. Затим додајте листове блитве и оставите да се кратко сложе у тигању око 1-2 минута. Блитву зачините сољу, бибером и лимуновим соком.
  • Измрвљено месо бундеве помешајте са рижотом, зачините сољу, бибером и мушкатним орашчићем. Рижото од бундеве и блитву поређајте у дубоке тањире. Послужите посуто семенкама бундеве и фетом.

Исхрана

Сервинг: 100gКалорије: 124ккалУгљени хидрати: 8.6gБеланчевина: 2.1gДебео: 8.8g
Фотографија аватара

Написао Јохн Миерс

Професионални кувар са 25 година искуства у индустрији на највишем нивоу. Власник ресторана. Директор пића са искуством у креирању национално признатих коктел програма светске класе. Писац хране са препознатљивим гласом и гледиштем које води кувар.

Ostavite komentar

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Obavezna polja su označena *

Оцените овај рецепт




Тигањ за кромпир са филетом са поврћем, овчијим сиром и умаком од павлаке

Киш од празилука и крушке