in

Рататоуилле рецепт – овако успева јело од поврћа

Рататоуилле се прилично лако кува уз прави рецепт и такође је веома здрав. Показаћемо вам како функционише укусна чорба од поврћа из Француске.

Рататоуилле: Ово вам треба за рецепт

Пошто је ово француски паприкаш од поврћа, требаће вам пуно поврћа.

  • Ако кувате за четири особе, биће вам потребна по једна црвена и једна жута паприка, 400 грама парадајза, два лука, 250 грама тиквица и мали патлиџан за један рататуј.
  • Зачињено са једним или два чена белог лука и свежим зачинским биљем. Требало би да имате око куће по једну или две гранчице рузмарина, две гранчице босиљка и по три гранчице тимијана и оригана. То посолите и побиберите.
  • Такође су вам потребне три кашике маслиновог уља и две кашике парадајз пасте за ваш рататуј.
  • Течност обезбеђује 100 до 150 мл чорбе од поврћа.

Француска куһиња је врло једноставна – тако успева чорба од поврћа

Када сакупите све састојке, прво се припрема поврће.

  1. Поврће добро оперите, а паприке, парадајз, патлиџан и тиквице посебно исеците на мале комадиће. Лук исеците на ситне коцкице, а бели лук ситно исецкајте.
  2. У тигању загрејте маслиново уље и на њему прво продинстајте паприке и лук.
  3. У међувремену, можете припремити зачинско биље. Скините иглице са гранчица рузмарина и ситно иһ исецкајте. Почупајте листове преосталог биља са стабљика и грубо иһ исецкајте. Ако желите, можете одвојити неколико листова које ћете касније користити за декорацију.
  4. Када се паприка и лук кувају на пари док не постану провидни, додајте преостало поврће, парадајз пасту и зачинско биље.
  5. Пустите да се све крчка неколико минута, а затим постепено сипајте темељац од поврћа док рататоуилле не добије жељену конзистенцију.
  6. Зачините сољу и бибером и оставите да се кува око 15 минута. Тада је рататоуилле спреман за послуживање и уживање.
Фотографија аватара

Написао Аллисон Турнер

Ја сам регистровани дијететичар са 7+ година искуства у пружању подршке многим аспектима исхране, укључујући, али не ограничавајући се на комуникацију о исхрани, маркетинг исхране, креирање садржаја, корпоративни веллнесс, клиничку исхрану, услуге исхране, исхрану у заједници и развој хране и пића. Пружам релевантну, трендовску и научно засновану експертизу о широком спектру тема о исхрани, као што су развој нутритивног садржаја, развој рецептура и анализа, лансирање нових производа, односи са храном и нутриционистичким медијима, и служим као стручњак за исхрану у име бренда.

Ostavite komentar

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Obavezna polja su označena *

Црни пиринач у салати - овако користите тамна зрна

Хлеб који мења живот