John Myers
Садржај
show
Састојци
* за прелив
- 0,5 Краставац
- 8 чери парадајиз
- 1 Црвени лук
- 1 Црвене шиљате паприке
- 0,5 Оцеђен кукуруз шећерац из конзерве
- 250 g feta
- 200 g Јогурт
- 1,5 тбсп Сенф
- 1 тбсп Парадајз кечап
- 1 тсп Сируп од нара
- 2 тбсп Сецканог першуна
- 0,5 Соло бели лук
- Со
- Бибер
инструкције
- Листове зелене салате ставите у цедиљ, исперите и оцедите, а затим покидајте велике листове и ставите у чинију.
- Огулите краставац, исеците га на четвртине по дужини и исеците на мале комаде. Парадајз оперите, осушите, а затим преполовите или на четвртине по дужини. Очистите и исецкајте лук. Паприке оперите или огулите, уклоните им семенке и мембране и исеците на ситне комаде. Исеците фету на коцкице.
- Додајте краставац, парадајз, лук, паприку, кукуруз и фету у чинију и помешајте са листовима зелене салате.
- За прелив ољуштите бели лук и исеците на веома ситне комаде. Помешајте све горе наведене састојке и оставите их у фрижидеру неко време. (Прво сам направио прелив тако да је имао довољно времена да се натапа.)
- Салату са дресингом ставите на тањир и послужите.
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 150ккалУгљени хидрати: 5gБеланчевина: 8.3gДебео: 10.6g
