Садржај
show
Састојци
прелив
- 0,5 Глава зелене салате
- 3 парадајз
- 4 Ротквица
- 1 Млади лук
- 3 тбсп Маслиново уље
- 1 тбсп Бјанко балзамико сирће
- 1 тсп Мед дијон сенф
- Бибер
- Со
инструкције
- Ћурећи филе оперите, осушите и зачините сољу и бибером. Пустите да се мало уља загреје у тигању и пржите месо са обе стране око 3 минута (време печења варира у зависности од дебљине филета). Готов ћурећи филе оставите са стране и оставите да се мало охлади.
- Половину главице зелене салате исеците на комаде величине залогаја и оперите. Оперите парадајз, ротквице и млади лук. Изрежите парадајз на четвртине и уклоните петељке. Нарежите ротквице и млади лук на ситне тракице.
прелив
- Ставите маслиново уље и балзамико сирће у мали шејкер и зачините сољу и бибером. Затим умешајте мед Дијон сенф (алтернативно 1 кашичица благе сенфа и 1 кашичица меда). Ставите поклопац на шејкер и све добро протресите.
Служење
- Помешајте зелену салату са преливом и ставите малу гомилу у центар тањира. Око њега ставите парадајз и ротквице. По врху посипајте млади лук. Исеците ћурећи филе на траке и ставите на салату. Пријатно!
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 615ккалУгљени хидрати: 0.8gБеланчевина: 0.6gДебео: 68.5g