John Myers
Поред више од 70 елемената у траговима, морски корал Санго садржи посебно калцијум и магнезијум – два основна минерала који имају бројна позитивна својства за наше здравље. Штити од рака, дијабетеса, срчаних болести, последица стреса и крхких костију. Међутим, са обиљем минералних додатака на тржишту, често се питамо који би могао бити најбољи. Морски корал Санго је један од водећих овде: његови минерали су природни, холистички, основни и лако се апсорбују.
Морски корал Санго: природни минерали за ваше снабдевање калцијумом и магнезијумом
Морски корал Санго је пореклом из Јапана - и то само око острва Окинава. Још 1950-их, Јапанац Нобуо Сомеја приметио је да су становници Окинаве изузетно здрави и да многи од њих очигледно немају проблема да живе стотину или више година.
Цивилизацијске болести као што су кардиоваскуларни проблеми и рак биле су готово непознате на Окинави. Неки су истраживали ствар и открили да је значајна разлика у односу на друге регионе Јапана карактеристична вода Окинаве. Стручњаци су анализирали воду и схватили да је морски корал Санго тај који чини воду Окинава тако чистом и укусном, док јој пружа тако избалансирану залиху минерала и елемената у траговима.
Сама Окинава се налази на некадашњем коралном гребену морског корала Санго. Киша тече кроз окамењени гребен, упијајући вредне сада јонизоване минерале и елементе у траговима морског корала Санго, корал је истовремено филтрира и чисти, а затим пуни бунаре пијаће воде становништва. Поред тога, корал у праху се још увек цени као натуропатски лек на Окинави.
Дугорочна студија Окинаве: Зашто људи Окинаве живе тако стари?
Стогодишња студија Окинаве истраживала је зашто људи на Окинави живе стотину година и више чешће него у другим регионима света, а такође и чешће него у остатку Јапана, док су и даље у стању да самостално управљају својим свакодневним животом у трећини свих случајева.
Студија је почела 1975. године са учесницима старијим од 99 година у то време. Корална вода би могла бити важан део тајне дуговечности становника Окинаве – заједно са другим факторима као што је Б. посебна исхрана, која се значајно разликује од исхране у остатку Јапана.
На пример, откривено је да су око 1950-их људи са Окинаве јели мало полираног пиринча и доста слатког кромпира. Од слатког кромпира добијају 70 одсто дневних калорија. У остатку Јапана, слатки кромпир је чинио само 3 процента дневних калорија. Тамо су два главна извора калорија били полирани пиринач (54 процента дневних калорија) и производи од пшенице (24 процента).
На Окинави, с друге стране, пшеница и пиринач су чинили само 7, односно 12 одсто калорија. Овде су такође јели више производа од соје него у остатку Јапана. Месо, јаја и млечни производи нису јели у релевантним количинама ни на Окинави ни у остатку Јапана, највише неке рибе (15 г дневно на Окинави, 62 г дневно у остатку Јапана).
Оно што је заједничко стогодишњацима – било на Окинави или у Јапану – је њихов укупан веома низак дневни унос калорија од само 1100 кцал, што је вероватно и због чињенице да се готово не користе слаткиши и скоро да се не користе уља и масти. Остали фактори који доприносе дуговечности су редовна медитација, без стреса, безбедна друштвена мрежа, а не теретана, таи чи и борилачке вештине.
Санго корал обезбеђује калцијум и магнезијум
Морски корал Санго је веома добар извор посебно калцијума и магнезијума, тако да мала дневна доза од 2.4 грама праха обезбеђује 576 мг калцијума и 266 мг магнезијума. Ово већ одговара више од половине дневних потреба за калцијумом (1000 мг) и истовремено скоро целокупним дневним потребама магнезијума (300 – 350 мг), тако да је прах идеалан додатак исхрани за ова два минерала.
Природни калцијум у коралу Санго
Морски корал Санго се у великој мери састоји од природног калцијума. Када помислите на калцијум, одмах помислите на јаке кости и здраве зубе. У ствари, већина калцијума у телу се складишти управо овде и обезбеђује стабилност. Али кости су такође наш резервоар калцијума. Када ниво калцијума у крви падне, тело ослобађа калцијум из костију и шаље га у крв. Зато што ниво калцијума у крви мора увек остати исти. У супротном, ово би било опасно по живот и довело до тешких грчева (тетаније).
Крв сада снабдева све друге органе и ткива калцијумом, јер калцијум има многе друге функције, као што можете прочитати на линку за калцијум изнад, нпр. Б. за добро функционисање мишића и здрав нервни систем. Калцијум је такође укључен у згрушавање крви и правилно функционисање многих ензима.
Да би увек било довољно калцијума за све ове задатке и да кости и зуби не би морали да се одричу више калцијума него што могу да резерве, добар предуслов калцијума са идеално природним калцијумом је важан предуслов. Ако постоји и хиперацидност, калцијум се увек елиминише урином, што може временом да смањи садржај калцијума у костима и зубима.
Калцијум у хиперацидности
Са становишта натуропатије, хронична хиперацидност је резултат савременог начина живота и исхране. Намирнице које стварају киселину, као што су месо, кобасице, сиреви, пецива и тестенине, као и слаткиши, безалкохолна пића и многи готови производи се често конзумирају превише. Истовремено, обично недостаје компензација у виду алкалног поврћа, алкалних салата, клица, воћа. Ако се тада попије само мало воде и избегне сваки покрет, онда се сопствени пуфер системи тела могу брзо преоптеретити и настало прекомерно закисељавање може да доведе до разних проблема, нпр. недостатка калцијума и других минерала.
Морски корал Санго се стога може узимати превентивно или за одкисељавање, ако већ постоји закисељавање, може да снабдева организам калцијумом и магнезијумом – два јако базична минерала – и тако заштити кости и зубе. Истовремено, сада има довољно минерала за кожу, косу, нокте и везивно ткиво, јер је и овим телесним структурама увек потребно довољно калцијума и магнезијума.
Зашто једноставно не пијете млеко?
У овом тренутку, можда се питате која је сврха суплемента калцијума када неко може лако да пије млеко или једе сир или јогурт да би добио довољно калцијума. Млечни производи су заправо богати калцијумом.
Али шта користи од млечног калцијума ако и ви патите од недостатка магнезијума? Магнезијум је веома ретко присутан у млечним производима. Уз конвенционалну исхрану која садржи млеко (нарочито ако се једе сир, који садржи много калцијума), обично се добро снабдева калцијумом. Истовремено, конвенционална исхрана често садржи само неколико извора магнезијума (цела зрна, орашасти плодови, семенке, поврће), па с једне стране може доћи до недостатка магнезијума, а са друге стране, до вишка калцијума.
Истовремено, многи људи слабо толеришу млечне производе. Поред интолеранције на лактозу, која је прилично ретка у нашем делу света (Европа), чешћа је интолеранција млечних протеина. За разлику од интолеранције на лактозу, ово се не манифестује јасним проблемима са варењем након конзумирања млека, већ може „само“ да подстакне хроничне болести свих врста и доведе до латентних главобоља, умора и честих респираторних инфекција. Млечни производи такође повећавају ризик од рака простате код мушкараца и рака дојке код жена (нарочито сир).
Млечни производи стога нису увек погодни за одржавање личне минералне равнотеже у здравој равнотежи. Бољи су биљни извори калцијума, који обично истовремено обезбеђују и магнезијум, и – као додатак – морски корал Санго.
Природни магнезијум у Санго коралу
Други минерал који се налази у великим количинама у морском коралу Санго је магнезијум, још један витални елемент. Било да се ради о мигренама, хроничним боловима, високом крвном притиску, артрози, реуматизму, дијабетесу или проблемима са холестеролом, било да се ради о спречавању срчаног удара, можданог удара, остеопорозе или камена у бубрегу или елиминисању гојазности, астме и неплодности, магнезијум је увек један од најважније компоненте холистичке терапије.
Магнезијум показује неке изванредне механизме деловања који могу довести до побољшања свих наведених тегоба. На пример, магнезијум је у основи антиинфламаторан и стога је индикован за све здравствене проблеме повезане са хроничном упалом, а то су скоро све горе наведене болести.
У случају инсулинске резистенције (дијабетес типа 2 или пред-дијабетес), магнезијум обезбеђује да ћелије развију већу осетљивост на инсулин тако да дијабетес може да се повуче. Магнезијум снижава крвни притисак јер помаже опуштању мишића зидова крвних судова – и на тај начин смањује значајан фактор ризика за развој срчаног и можданог удара. Магнезијум је минерал против стреса, који ћете посебно приметити када вам недостаје магнезијума и патите од несанице, нервозе, главобоље и знојења.
Калцијум и магнезијум – нераздвојни тим
Два минерала – калцијум и магнезијум – не само да су незаменљива појединачно, већ су и нераскидиво повезана, што значи да калцијум без магнезијума не функционише добро и обрнуто. Дакле, није много корисно узимати само један или само други минерал. Напротив.
Многи људи узимају суплементе калцијума само зато што желе да ураде нешто за своје кости. Шта се дешава? Ако у организму има превише калцијума у односу на количину магнезијума, то може довести до приметних здравствених оштећења и погоршања постојећих болести. То већ може бити случај са благим повећањем нивоа калцијума – ако ниво магнезијума не расте у исто време.
Експеримент са калцијумом и магнезијумом
Желите експеримент? Ако код куће имате одвојени облик суплемента калцијума и суплемента магнезијума, додајте малу количину суплемента калцијума (1 таблета) у чашу са 30 мл воде. Неће се потпуно растворити. Затим додајте исту количину (или нешто мање) магнезијума.
Шта се дешава? Одједном, калцијум наставља да се раствара. Чак иу чаши воде, магнезијум има јасан утицај на реактивност калцијума. Растворљивост калцијума у води се повећава у присуству магнезијума – што на крају такође повећава биорасположивост калцијума. Тимски рад између калцијума и магнезијума је веома сличан у телу, нпр. Б. када је у питању заштита густине костију током менопаузе.
Санго Марине Цорал штити густину костију током менопаузе
Калцијум сам по себи није од велике користи у остеопорози. Тек када магнезијум уђе у игру (и наравно витамин Д) кости могу поново ојачати и повећати густину костију. Студија из 2012. на мишевима без јајника показала је колико су корални минерали корисни у том погледу. Утврђено је да корални калцијум заједно са зеолитом може зауставити губитак густине костију, који такође континуирано напредује код жена током менопаузе.
Санго морски корал – садржани елементи у траговима
Морски корал Санго не обезбеђује само калцијум и магнезијум. Морски корал Санго је природни извор многих есенцијалних минерала и елемената у траговима, укључујући гвожђе, силицијум, хром, сумпор и природни јод. Међутим, количине ових минерала садржаних у морском коралу Санго су генерално премале да би покриле потражњу. На пример, ако имате значајан недостатак гвожђа или јода, требало би да користите дијететске суплементе који могу посебно да поправе ове недостатке.
Елементи у траговима садржани у морском коралу Санго могли су само да помогну у задовољавању свакодневних потреба, као нпр. Б. садржани хром или јод.
Хром у Санго Цорал-у
Да ли волите да једете масти? Или можда више волите слатко? Тада би ниво хрома могао бити пренизак. Масна храна посебно значи да се хром може апсорбовати само недовољно, а сваки дохват у пролазу са слаткишима значи да излучујете више хрома него што можете да сачувате. Међутим, ако постоји недостатак хрома, онда одговарајући недостатак промовише гојазност. Јер хром иначе помаже у разградњи масти и изградњи мишића.
Хром такође може имати позитиван ефекат на холестерол и ниво шећера у крви јер хром може повећати осетљивост ћелија на инсулин, па ниво шећера и инсулина у крви такође падају. Одговарајући ниво инсулина такође узрокује пад нивоа липида у крви.
Из тог разлога, многи холистички терапеути сада препоручују оптимизацију снабдевања хромом у случају дијабетеса и високог нивоа липида у крви. Са уобичајеном дневном дозом Санго морског корала (2.4 грама), већ покривате 10 процената ваших потреба за хромом. Ако у своју исхрану интегришете и махунарке, свеж парадајз, печурке, броколи и сушене урме – све су то намирнице богате хромом – и истовремено избегавате масну храну и грицкалице богате шећером, онда сте савршено снабдевени хромом .
Јод у Санго коралу
Дневна потреба људи за јодом је између 150 и 300 микрограма – у зависности од (идеалне) тежине дотичне особе и њене животне ситуације (нпр. трудноћа, дојење). Јод је од виталног значаја јер штитна жлезда производи своје хормоне из овог елемента у траговима. Ако постоји недостатак хормона штитне жлезде, особа постаје флегматична, поспана, депресивна, пати од губитка апетита, а ипак наставља да се гоји, иако готово ништа не једе.
Право снабдевање јодом је стога више него важно. Морски корал Санго такође може помоћи овде. Дневна доза Санга садржи 17 микрограма природног јода, тако да нежно допуњује вашу исхрану висококвалитетним јодом.
Ако такође с времена на време једете доста броколија, зеленог лиснатог поврћа, печурака, празилука, орашастих плодова и прстохват морских алги, онда више не морате да бринете о залихама јода (без рибе).
Морски корал Санго је стога веома разнолик извор минерала. Међутим, често нису само КОЛИЧИНЕ минерала садржаних у одговарајућем минералном препарату оно што одређује квалитет препарата, већ и његову биорасположивост, односно колико добро дотични минерали могу да се апсорбују и користе у телу. Биорасположивост морског корала Санго је такође веома добра:
Морски корал Санго са оптималним односом 2:1
У неким случајевима, конвенционални минерални суплементи садрже само калцијум или само магнезијум само гвожђе, итд. У природи, међутим, ретко када пронађемо један изоловани минерал. И за то постоји добар разлог. Јер што се више различитих минерала и елемената у траговима комбинује једни са другима – наравно у природном односу – то их организам боље може апсорбовати.
Ово је посебно важно за два главна минерала у морском коралу Санго – калцијум и магнезијум. Људско тело апсорбује и користи калцијум и магнезијум идеално само ако су присутни у односу 2:1 (калцијум: магнезијум).
Управо је то случај у морском коралу Санго. Обезбеђује два најважнија минерала калцијум и магнезијум не само у идеалном односу 2:1 за људско тело, већ и у природној комбинацији са око 70 других минерала и елемената у траговима иу комбинацији која је невероватно слична оној у Људско тело.
Напомена: Неки продавци наводе да не постоји природни Санго морски корал са односом Ца:Мг од 2:1. Морски корал Санго садржи скоро само калцијум – а ако се понуди препарат Санго са односом Ца:Мг од 2:1, онда се додаје магнезијум. Ово није тачно и након детаљнијег разматрања испоставило се да је то гласина која је вероватно кружила пре много година. У стварности, постоје две различите сорте Санго корала. Корални прах који се скоро у потпуности састоји од калцијума и стога се продаје за око пола цене од осталих препарата Санго, као и корални прах о коме пишемо, који природно има однос Ца:Мг од 2:1 . Дакле, магнезијум се не додаје.
Морски корал Санго подсећа на људске кости
Морски корал Санго је толико сличан структури наших костију да би (као што је овде описано био одлично прикладан као материјал за замену за кости. Зубне имплантате – било да су направљени од метала или керамике – организам увек класификује као страно тело, чак и ако не изазивају очигледне реакције нетолеранције. Такође постаје проблематично са реализацијом имплантата када се кост вилице већ значајно повукла.
Корал би могао да реши све ове проблеме. Због своје сличности са људском кости, тело се не сматра страном супстанцом. Некомпатибилности су искључене. Поред тога, корал може да замени недостајућу коштану супстанцу у виличној кости, што наравно није случај са имплантатима.
Истраживања на ову тему трају већ дуже време. Још касних 1980-их, француски научници су у једној студији открили да се коштани имплантати направљени од корала полако ресорбују сопственим коштаним ткивом тела, док се корал током времена истовремено замењује новим коштаним ткивом. Научници су закључили да је корал одличан биоматеријал који делује као скела у телу око које се везују остеобласти (коштане ћелије) омогућавајући формирање нове кости. Фински истраживачи су пронашли нешто слично 1996. године.
Неколико година касније, поликлиника за оралну и максилофацијалну хирургију при Универзитетској болници Шарите у Берлину почела је да користи корале као материјал за замену костију у пределу лобање. Успеси су објављени неколико година касније (1998) под насловом „Природни корални калцијум карбонат као алтернативна замена за коштане дефекте лобање” у специјалистичком часопису за оралну и максилофацијалну хирургију.
Поред разноврсности минерала и природно складног минералног односа, ова невероватна сличност корала са људским телом или костима је још један показатељ колико је корал погодан као додатак исхрани за нас људе. Нажалост, не знамо да ли постоје клинике/лекари који већ раде са коралним имплантатима.
Колико се добро апсорбују минерали из корала Санго?
Велики део једињења калцијума и магнезијума налази се у нераствореном морском коралу Санго у облику карбоната. Међутим, издање Пхармазеутисцхе Зеитунга из јула 2009. је већ објашњавало да се неоргански минерали (нпр. карбонати) никако не ресорбују у мањој мери од органских минерала (нпр. цитрати), већ само спорије.
Међутим, по својој биорасположивости, морски корали Санго и његови минерали очигледно не припадају ни једној ни другој групи. Они су изненађујуће добри и брзо биолошки доступни, тако да брже улазе у крв од конвенционалних карбоната, а одатле у ћелије тела или тамо где су потребни – како је показала јапанска студија из 1999. године.
У то време, укључени истраживачи су открили да се минерали у морским коралима много боље апсорбују у цревној слузокожи од конвенционалних додатака исхрани направљених од карбонатних једињења. Дакле, чини се да је морски корал Санго нешто посебно и не може се поредити са конвенционалним карбонатима.
Калцијум из корала Санго: у крвоток за 20 минута?
Реинхард Данне чак пише у својој књизи „Санго Меерес-Кораллен“ да морски корал Санго или калцијум који садржи доспевају у крвоток у року од 20 минута – са биодоступношћу од око 90 процената, што значи да многи други суплементи калцијума не би очигледно били бољи. пошто је њихова доступност често само 20 – 40 одсто.
Међутим, немамо више доказа о томе. Али чак и са нешто нижом биодоступношћу, морски корал Санго је природан начин да оптимизујете баланс калцијума и магнезијума на здрав начин.
Да ли се корални гребени уништавају због морских корала санго?
Морски корал Санго је стога високо препоручен и висококвалитетан минерални додатак. Али нису ли корални гребени ових дана угрожени? Због транспорта, загађења животне средине, природних катастрофа и пораста температуре воде? Па како бисте мирне савести јели морске корале Санго?
Морски корал Санго није украден са живих коралних гребена за производњу висококвалитетних додатака исхрани. Уместо тога, прикупљају се – строго контролисани – само они фрагменти корала који су се током времена природно одвојили од обала кораља и који се сада могу наћи распоређени на морском дну око Окинаве. Међутим, ако желите да користите неки други природни додатак калцијума, наћи ћете алтернативу у следећем одељку.
Да ли је Санго морски корал погодан за вегетаријанце и вегане?
Чак и ако сте вегетаријанац или веган, Санго Сеа Цорал може бити опција за вас - иако сам корал није биљка већ животиња. Корал непрестано таложи креч и на тај начин вековима гради огромне коралне гребене огромних размера. Међутим, саме животиње се не користе нити експлоатишу за производњу праха морског корала Санго, нити им се нарушава животни стил. Сакупљате само – као што је горе објашњено – природно одломљене делове коралног оквира које су кораљске животиње некада формирале. Морски корал Санго је стога погодан и за вегетаријанце и вегане.
Алтернатива морском коралу Санго: алге калцијума
Пошто већина вегана не жели да једе животињу чак и ако је природно умрла, калцијумске алге су алтернатива природном снабдевању калцијумом. Ово је црвена алга Литхотхамниум цалцареум.
Затим би требало да узмете додатни магнезијум или да своју исхрану учините богатом магнезијумом.
Наравно, ова алтернатива је такође добра идеја за све који су забринути због коралних гребена или могуће радиоактивне контаминације из Фукушиме.
Морски корал Санго и Фукушима
Често нас питају да ли се корал уопште може узети мирне савести, јер је „миниран одмах поред Фукушиме“ и стога је дефинитивно радиоактиван. Међутим, између Фукушиме и подручја сакупљања корала има преко 1,700 км. Осим тога, струја треба да тече у супротном смеру, односно од Окинаве до Фукушиме, а не обрнуто.
Поред тога, можете позвати анализу радиоактивности тренутних серија у информацијама о производу одговорних добављача, које (барем од ефективног бренда природе) не дају разлога за рекламацију.
Предности Санго морског корала
Осим горе описаних предности Санго Сеа Цорала и чињенице да је природан производ, у поређењу са многим другим минералним суплементима, корал има једну изразиту предност:
Санго Цорал не садржи адитиве
Састоји се само од праха морског корала Санго. Стога је без било каквих адитива, пунила, арома, средстава за ослобађање, стабилизатора, шећера, регулатора киселости, заслађивача, малтодекстрина, антиоксиданата и инхибитора пене. Јер ако желите да учините нешто добро за себе, не треба се истовремено оптерећивати потенцијално штетним супстанцама.
Узгред, сви горе наведени сувишни адитиви могу бити садржани у једном минералном додатку, нпр. Б. у Сандозовим шумећим таблетама калцијума. Стога, држите очи отворене када купујете минералне суплементе или дијететске суплементе уопште.
Санго корал је јефтин
Поред тога, Санго Сеа Цорал је веома јефтин. Као што то често бива, што је већи пакет одабран, то је нижа цена. На пример, ако купите 100 г, ово паковање кошта 9.95 евра (у Мифаиртраде), али ако купите 1000 г, цена од 100 г овде је само 7.50 евра.
Као резултат тога, морски корал Санго кошта између нешто мање од 19 центи и 25 центи дневно.
Санго Цорал је доступан у облику праха, капсула и таблета
Морски корал Санго је доступан у следећа три облика:
- У облику праха који се размути у води и пије
- у облику капсула које се лако могу прогутати и
- у облику Санго таблета који се могу топити у устима или једноставно жвакати.
Примена морског корала Санго
Помешајте дневну дозу Санго праха са мало лимуновог сока у 0.5 – 1 литар воде ујутру и пијте ову количину воде током дана (увек кратко протресите флашу пре него што попијете). Лимунов сок побољшава биорасположивост минералних једињења садржаних у морском коралу Санго.
Ако узимате Санго морски корал у неколико доза распоређених током дана (најмање 2 до 3), онда тело може да апсорбује више калцијума или магнезијума него са само једном дневном дозом.
Наравно, можете једноставно прогутати капсуле или узети таблете. Међутим, увек пијте довољно воде.
Могући нежељени ефекти Санго морског корала
Морски корал Санго је – ако га правилно дозирате – без нежељених ефеката и недостатака. Неки произвођачи дају следећу препоруку за употребу: узимати по једну мерну кашику 3 пута дневно, растворену у води 1 сат пре или 2 сата после оброка.
Међутим, ако не подносите узимање корала на празан стомак, прах можете узимати и уз оброке.
Ако патите од жгаравице или вишка желудачне киселине, можете узети Санго таб или пити прах помешан са водом, нпр. Б. такође одмах после оброка. Пошто садржани калцијум карбонат неутралише вишак киселина.
Да ли треба да узимам витамин Д са Санго Сеа Цорал-ом?
Често се каже да се витамин Д мора узимати са додатком калцијума јер витамин Д подстиче апсорпцију калцијума из црева. Додатни унос витамина Д са морским коралом Санго има смисла само ако имате недостатак витамина Д. Ако имате здрав ниво витамина Д и такође узимате витамин Д са додатком калцијума, у опасности сте од хиперкалцемије, што значи да се превише калцијума апсорбује из црева и преплављује тело. Симптоми хиперкалцемије објашњавамо у нашем чланку о правилном уносу витамина Д. Међутим, ризик од хиперкалцемије је обично присутан само код веома високог дневног уноса калцијума, нпр. Б. ако се узима далеко више од 1000 мг.
