in

Филе ораде у сосу од белог вина и белог лука на подлози од поврћа

5 од 7 гласова
Укупно време 2 време
Курс Вечера
Кухиња Европски
Сервиси 5 људи
Калорије 164 ккал

Састојци
 

  • 3 Пц. Орада
  • 1 пуцањ Маслиново уље
  • 1 штипати Со
  • Лук
  • 1 група Свеж глатки першун
  • 300 g Пардина сочиво
  • 1 пуцањ Балзамико сирће
  • 1 штипати Сушени копер
  • 500 g Шаргарепа
  • 100 g Путер
  • 3 Пц. Паприке жуте
  • Мајчина душица
  • 1 Пц. Схаллот
  • 200 ml бело вино
  • 2 тбсп Ноилли Прат
  • 400 g Рибљи фонд
  • 250 ml Крема
  • 1 пуцањ Сок од лимуна
  • Со
  • Алева паприка

инструкције
 

  • Ораду оперите и осушите, посолите изнутра и споља. Исецкајте першун са равним листом и два лука. Помешајте са маслиновим уљем. Ставите ораду на алуминијумску фолију и премажите изнутра и споља мешавином першуна, лука и маслиновог уља. Затворите алуминијумску фолију, остављајући мали отвор за ваздух на врху. Ставите у рерну загрејану на 200 степени 40 минута и оставите да се кува.
  • Пардина сочиво оставите да се крчка 20 минута, а затим додајте копар и зачините белим балзамико сирћетом.
  • Огулите шаргарепу и исеците на траке. Динстати у мешавини воде и 20 г путера док се течност скоро потпуно не редукује. На крају по потреби додати мало путера, да се шаргарепа мало заблиста.
  • Паприку исеците на тракице и зачините свежом мајчином душицом. Ставите у алуминијумску фолију, добро затворите и оставите да се крчка у рерни око 10 минута.
  • За сос од белог вина ољуштите љутику и исеците је на мале кришке. Доведите до кључања са белим вином и Ниоли Прат, затим додајте рибљи темељац и смањите на око 1/3 на средњој ватри. Затим додајте крему и пажљиво прокувајте док сос не постане кремаст. Затим пропасирати и додати цца. 20 г бистрог путера. Зачините по укусу сољу, кајенским бибером и лимуновим соком. Умутите пјењачом или ручним блендером док не постане прозрачно.
  • Ораду извадити из рерне, поврће поређати на загрејане тањире, филовати ораду и ставити на поврће, са сосом од белог вина.

Исхрана

Сервинг: 100gКалорије: 164ккалУгљени хидрати: 10.2gБеланчевина: 4.6gДебео: 10.6g
Фотографија аватара

Написао Јохн Миерс

Професионални кувар са 25 година искуства у индустрији на највишем нивоу. Власник ресторана. Директор пића са искуством у креирању национално признатих коктел програма светске класе. Писац хране са препознатљивим гласом и гледиштем које води кувар.

Ostavite komentar

Фотографија аватара

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Obavezna polja su označena *

Оцените овај рецепт




Крем пуффс са вишњом цимета на крему од ваниле

Крем од кокоса, слатког кромпира и шаргарепе са ђумбиром и коријандером