John Myers
Крвна група није иста крвна група. Строго говорећи, постоје четири крвне групе које су, према америчком натуропату др Петеру Ј. Д'Адаму у различитим временским периодима у историји људског развоја: крвна група 0, када су људи још били ловци и сакупљачи, крвна група А. када су се скрасили и постали земљорадници, а тек много касније крвне групе Б и АБ.
др Дуги низ година, Петер Ј. Д'Адамо је испитивао везе између крвне групе, начина живота и исхране и развио облик исхране заснован на крвним групама. Овај облик исхране је једна од такозваних „алтернативних група исхране“ као што је добро познато комбиновање хране или ајурведска исхрана.
Исхрана по крвним групама је разноврсна мешана исхрана која има неке заједничке ствари са комбиновањем хране и целим намирницама. Главни фокус је на квалитету хране и њеном значају за здравље. Оброци се састављају на сличан начин као и комбиновање хране. Уз рибу или месо препоручује се довољно салате и поврћа, што је заузврат важно за балансирање ацидо-базног баланса.
Код исхране по крвним групама не постоје изричите шта треба или не треба, већ само препоруке. У зависности од крвне групе, препоручују се најсварљивије и мање сварљиве намирнице. Да ли желите да тестирате принцип на сопственом телу? У галеријама ћете пронаћи савете за мршављење и преглед неутралних и здравих намирница за крвне групе 0 и АБ. Рецепти из водича „Слим са исхраном по крвним групама“ Ерица Банзигер и Бригитте Спецк на следећим страницама показују какав укус може бити исхрана по крвним групама.
