in ,

Зачињена супа од бундеве и кокоса

5 од 7 гласова
Укупно време 35 записник
Курс Вечера
Кухиња Европски
Сервиси 4 људи
Калорије 145 ккал

Састојци
 

Прелив и прилог

  • 100 g Шаргарепа
  • 100 g Лук
  • 3 тсп Поврћа супа
  • 1 Црвена љута паприка
  • 3 g Свеж ђумбир
  • 150 ml Кокосово млеко
  • 6 тбсп Сунцокретово уље
  • Со
  • Бибер
  • 200 g Кромпир
  • 8 Пилећи унутрашњи филети
  • 4 тбсп Слатко-кисели азијски сос
  • 2 тбсп Уља од кикирикија
  • 8 оставља Тајландски босиљак

инструкције
 

  • Бундеву изрежите на четвртине, језгро и грубо исеците на коцкице. Хокаидо не мора да се гули, са њим можете да поједете љуску. За прелив ситно исећи на коцкице цца. 100 г пулпе и оставите на страну. Огулите, оперите и исецкајте шаргарепу. Ољуштите и нарежите лук на коцкице. Очистите, оперите и ситно исецкајте чили. Оставите нешто са стране за прелив. Огулите ђумбир и такође га ситно исецкајте. На 2 кашике загрејаног уља продинстајте лук, ђумбир и чили са бундевом и шаргарепом исеченом на крупније коцкице. Деглазирајте са добрих 3⁄4 л воде и прокувајте. Улијте темељац и динстајте поклопљено 15–20 минута. Пасирајте супу. Умешајте кокосово млеко и зачините по укусу.
  • За прелив ољуштите и оперите кромпир и исеците на ситне траке. Загрејте 1 кашику уља од кикирикија. У њему кувајте на пари ситне коцке бундеве 3-5 минута и извадите их. Загрејте још једну кашику уља од кикирикија. Пржите кромпир до златно браон боје. Подигните и оцедите.
  • Оперите пилетину, осушите и ставите на ражањ у облику таласа, зачините сољу. На загрејаној масти пржите пилеће ражњиће цца. 4 минута, а затим премажите азијским сосом.
  • Послуживање: Супу сипајте у загрејане чиније за супу. Послужите са коцкицама бундеве, тракама кромпира и 1-2 пилећих ражњића. Поспите прелив са неколико сецканог чилија и тајландског босиљка.

Исхрана

Сервинг: 100gКалорије: 145ккалУгљени хидрати: 5.2gБеланчевина: 1gДебео: 13.5g
Фотографија аватара

Написао Јохн Миерс

Професионални кувар са 25 година искуства у индустрији на највишем нивоу. Власник ресторана. Директор пића са искуством у креирању национално признатих коктел програма светске класе. Писац хране са препознатљивим гласом и гледиштем које води кувар.

Ostavite komentar

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Obavezna polja su označena *

Оцените овај рецепт




Супа од јабуке и кркавине са крутонима са циметом…

Супа од печурака Супа-стил познаваоца префињен са трилогијом са сиром