Садржај
show
Састојци
- 4 Велики парадајз
- 2 Мале тиквице
- 1 Мали патлиџан
- 2 Црвене паприке
- 4 тбсп Маслиново уље
- 2 Црвени лук
- 1 Чешањ белог лука, истиснут
- 500 g Млевено месо
- 50 g парадајз
- 100 ml бело вино
- 2 тбсп Сецканог першуна
- 50 g Рендани пармезан
- 100 g Свеже презле
- Со бибер
инструкције
- Премажите уљем велику посуду за печење или дубоки плех. Тикву, патлиџан и паприку преполовите по дужини и издубите тако да остане танка ивица. Пулпу патлиџана и тиквице ситно исецкати. Одсеците поклопац са сваког парадајза, издубите пулпу и такође исецкајте.
- Сипајте мало воде у калуп, цца. 150 мл (или повртног темељца или белог вина). Затим половице поврћа ставите у калуп једну до друге са отвором нагоре и премажите ивице патлиџана и тиквица са мало уља.
- У тигању загрејте мало уља и на њему продинстајте ситно исецкани лук. Додајте бели лук и млевено месо. Пржите око 5 минута док не постану мрвице, а затим умешајте сецкани патлиџан, тиквице и пулпу од парадајза. Крчкајте неколико минута и на крају умешајте парадајз пасту. Кратко запећи, па прелити са 100 мл вина. Крчкајте око 10 минута уз мешање.
- Склоните тигањ са ватре и умешајте презле, сецкани першун, рендани пармезан, со и бибер. Сипајте мешавину млевеног меса у поврће. Вратите поклопац на парадајз. Поврће прелијте мало маслиновог уља. Пеците у загрејаној рерни на средњој решетки на 180 степени (или конвекцијом 160 степени) око 45 минута.
- Ово одговара нпр. багету и салати. Такође можете варирати фил и поврће. Уместо млевеног меса као фил можете користити и друго месо, или уместо меса сир или зачинско биље...
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 279ккалУгљени хидрати: 0.4gБеланчевина: 13.1gДебео: 24.3g