in

Сурф анд Турф на листовима спанаћа са кромпиром од рузмарина и сосом од лука од црвеног вина

5 од 5 гласова
Укупно време 1 сат
Курс Вечера
Кухиња Европски
Сервиси 5 људи
Калорије 117 ккал

Састојци
 

Сурф анд Турф

  • 750 g Говеђи филе
  • 15 Беле козице
  • 2 Гранчице рузмарина
  • 4 Чена белог лука
  • 1 штипати Со и бибер
  • 1 пуцањ Маслиново уље
  • 750 g Нојев филе

Листови спанаћа

  • 3 Чена белог лука
  • 900 g Листови спанаћа
  • 1 пуцањ Маслиново уље
  • 1 штипати Со и бибер
  • 1 штипати орашчић

Кромпир од рузмарина

  • 25 Кромпир (тројке)
  • 3 тбсп Груба морска сол
  • 3 Гранчице рузмарина
  • 1 пуцањ Маслиново уље

Сос од црвеног вина

  • 4 Шалотка
  • 2 тбсп Маслиново уље
  • 150 ml Душо
  • 1 L црно вино
  • 2 Гранчице тимијана
  • 1 Чешањ белог лука
  • 0,5 тсп Црвена паприка
  • 1 штипати Бибер из млевења
  • 1 тбсп Прехрамбени скроб

инструкције
 

Турф анд Сурф

  • За Турф анд Сурф, говеђи филе маринирајте са мало соли, белог лука, рузмарина и маслиновог уља и оставите на страну око 5-6 сати.
  • Беле козице маринирајте са белим луком, сољу, бибером и маслиновим уљем и оставите око 2 сата.
  • Пеците нојев филе са сваке стране 2-3 минута, а затим оставите да одстоји на 75°Ц 20 минута. Приликом сервирања филете зачините сољу и бибером.
  • Пржите јунећи филе око 3 минута са сваке стране, а затим га оставите на 75°Ц 20-30 минута.
  • Пржите беле козице 3 минута док их окрећете.

спанаћ

  • Спанаћ презнојите са 2-3 чена белог лука на маслиновом уљу (и даље треба да има мало залогаја) и зачините сољу, бибером и мушкатним орашчићем.

кромпир

  • Кромпир оперите, ставите у већу чинију и маринирајте са маслиновим уљем, морском сољу и сецканим рузмарином.
  • Ставите на плех и ставите у рерну на цца. 170 ° Ц добрих 40 минута (повремено окрените).

сос

  • За сос ољуштите и исецкајте лук и продинстајте на маслиновом уљу (не смеју да порумене) - додајте мед. Све то прелијте црним вином и оставите да мед поново постане течан уз мешање.
  • Продинстајте рузмарин, мајчину душицу и цеђен чен белог лука и залијте изнова и изнова црним вином.
  • Прелијте сос кроз сито да бисте уклонили биље које садржи, поново прокувајте и згусните кукурузним скробом (раствореним у мало воде).
  • Сада зачините по укусу и додајте бобице црвене паприке непосредно пре сервирања.

Исхрана

Сервинг: 100gКалорије: 117ккалУгљени хидрати: 4.6gБеланчевина: 10.6gДебео: 4.5g
Фотографија аватара

Написао Јохн Миерс

Професионални кувар са 25 година искуства у индустрији на највишем нивоу. Власник ресторана. Директор пића са искуством у креирању национално признатих коктел програма светске класе. Писац хране са препознатљивим гласом и гледиштем које води кувар.

Ostavite komentar

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Obavezna polja su označena *

Оцените овај рецепт




Грчки тигањ за рижу

Римски пужеви у љутом сосу од парадајза