John Myers
Садржај
show
Састојци
- 200 g Бели слатки кромпир
- 200 g Кромпир
- 2 Шаргарепа
- 750 ml Поврћа супа
- 150 g Зелене шпаргле
- 1 Tl Путер од кикирикија
- 2 Tl Афричка мешавина зачина
- 2 Tl Балзам од урме
- Сезам
- Уље
инструкције
- Огулите и нарежите шаргарепу, кромпир и слатки кромпир.
- Кувајте у темељцу од поврћа док не омекша.
- Пире са путером од кикирикија и мешавином афричких зачина.
- Шпаргле исећи на ситно, пржити на мало уља 3 минута. Додајте балзам од урме и карамелизирајте још 3 минута.
- Послужите уз супу и поспите сусамом.
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 36ккалУгљени хидрати: 3.7gБеланчевина: 0.8gДебео: 1.9g
