Emma Miller
Одустајање од слаткиша ће утицати на све системе тела. Многи људи сањају да обесхрабре своју љубав према слаткишима, јер верују да је то штетно за тело. Шећер квари вашу фигуру и зубе и може изазвати дијабетес, кажу стручњаци.
Али ендокринолог Татјана Бочарова открила је шта се дешава са телом ако смањите конзумацију слатке хране. Стручњак саветује да пажљиво проучавате етикете и не једете превише слатке намирнице, и то оне са 22.5 грама шећера на 100 грама.
Бочарова такође тврди да се шећер на етикети може другачије назвати. Примери: хидролизован скроб, меласа, фруктоза, малтоза, шећер у праху и тако даље.
„После месец дана, одрицање од слаткиша ће утицати на све системе тела, од гастроинтестиналног тракта до хормона. Ваш метаболизам ће бити бољи; несаница ће нестати; изгубићете до четири килограма тежине – генерално, побољшаће се квалитет живота“, рекао је стручњак и додао да ће се, поред свега наведеног, променити и стање коже. А све зато што је шећер узрок уништавања колагена, протеина који кожу чини еластичнијом и спречава преурањене боре.
