Стручњак је рекао шта пића и супстанце погоршавају кожу

Много је намирница, каже стручњак за здраву исхрану, чија конзумација може и у већини случајева негативно утиче на стање коже.

Много је намирница чија конзумација може негативно утицати на стање коже. Ово је рекла нутрициониста (стручњак за правилну исхрану) Анна Мелник.

„Со утиче на изглед, посебно на кожу око очију, али то је индиректно. Преоптерећује тело течношћу, што изазива кесице испод очију које неће дуго трајати, али ће затегнута кожа остати.

Кафа садржи кортизол, стимулише лојне жлезде и упале и смањује апсорпцију витамина Ц. Али да бисте добили ове резултате испијањем кафе, потребно је да попијете пет до седам шољица дневно. И не треба да пијете кафу на празан стомак, јер ако стално иритирате стомак, пореметиће вам се варење и метаболизам, а кожа ће, наравно, изгледати све лошије.

Према Мелникову, шећер је дефинитивно штетан за здравље, кожу и изглед уопште. Блокира витамине Б, па нервни систем слабије функционише, почињу дигестивни поремећаји, што нарушава апсорпцију, јавља се општи замор итд.