Нутрициониста је рекао који је од јесењих плодова најкориснији за тело

Према речима нутриционисте, ово воће садржи велику количину влакана, која увек јасно и благотворно утичу на гастроинтестинални тракт.

Крушка је једно од најздравијих плодова, које је посебно у изобиљу у јесен. Ово мишљење је изразила нутрициониста Ејми Гудсон.

Према њеним речима, крушка има пуно корисних својстава.

Према Гудсону, ово воће садржи велику количину влакана, која благотворно утичу на гастроинтестинални тракт.

„Крушка средње величине садржи око шест грама влакана, од којих су нека сварљива, а нека не. Ове врсте влакана су веома корисне за срце и црева“, рекао је стручњак.

Поред тога, крушке су богате антиоксидансима, који смањују упале у телу и смањују ризик од хроничних болести, попут дијабетеса типа 2. Стручњак је додао и да крушке помажу у снижавању нивоа холестерола.